副菜

【砂肝のねぎ和え】 レモン汁でさっぱりやみつき!!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あっという間におつまみ完成👏 砂肝の食感がクセになります♡ 晩酌タイムにおすすめです!! レモン汁🍋でさっぱりいただけます😊 作りおきにもどうぞ👍✨

材料2人分

  • 砂肝
    5個
  • 長ねぎ
    1/2本
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • B
    鶏ガラスープの素
    小さじ1と1/2
  • B
    ラー油
    5振り
  • B
    レモン汁
    1/4個

作り方

  • 下準備
    長ねぎは薄めの斜め切りにする。

    【砂肝のねぎ和え】
レモン汁でさっぱりやみつき!!の下準備
  • 1

    砂肝は熱湯で1分ほど茹でる。

    【砂肝のねぎ和え】
レモン汁でさっぱりやみつき!!の工程1
  • 2

    茹でた砂肝を薄切りにする。

    【砂肝のねぎ和え】
レモン汁でさっぱりやみつき!!の工程2
  • 3

    フライパンにA ごま油大さじ1を入れて炒める。

    【砂肝のねぎ和え】
レモン汁でさっぱりやみつき!!の工程3
  • 4

    長ねぎと砂肝にB 鶏ガラスープの素小さじ1と1/2、ラー油5振り、レモン汁1/4個を加えて和える

    【砂肝のねぎ和え】
レモン汁でさっぱりやみつき!!の工程4

ポイント

冷凍しておいた砂肝を使用しました(*^^*) 炒める時に水分が出てきたら拭き取ってください

作ってみた!

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