副菜

にんじんのたらこ和え🥰ご飯がすすむ副菜!!

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー60kcal
  • 炭水化物5.3g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たらことにんじんがあったらつい作っちゃう我が家の定番副菜です🤭 にんじんは生でも食べれるのでさっと軽く炒めるだけ👍🏻´- お弁当にも役立つと思いますので是非お試しくださいね‪❤️‍🔥

材料3人分

  • にんじん
    1本(200g)
  • たらこ
    50g
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    にんじんは5cm長さの細切りにしてさっと水にさらす。たらこは皮から削ぎ落としておく。

    にんじんのたらこ和え🥰ご飯がすすむ副菜!!の下準備
  • 1

    フライパンにこめ油大さじ2(分量外)を入れ水気を切ったにんじんを加え中火で2分炒める。

    にんじんのたらこ和え🥰ご飯がすすむ副菜!!の工程1
  • 2

    ボウルに炒めたにんじん・たらこ・鶏がらスープの素・ごま油を入れる。

    にんじんのたらこ和え🥰ご飯がすすむ副菜!!の工程2
  • 3

    良く混ぜ合わせる。

    にんじんのたらこ和え🥰ご飯がすすむ副菜!!の工程3

ポイント

にんじんはスライサーで千切りにしてもいいです^^ 食感を楽しみたい場合は細切りにしてみてください😊 明太子とも間違いなく合います🥰

作ってみた!

質問

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