副菜
レンジでお手軽もう一品♩人参のたらこ和え
10分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質3.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あともう一品という時にオススメの副菜です。 レンチンで作れてしまうので、お手軽簡単です♩
作り方
- 1
人参はせん切りにし耐熱容器に入れ、酒をふり入れてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで1分半加熱する。
- 2
一旦取り出しA たらこ20g、白だし小さじ1、ごま油小さじ1を加えて混ぜ、600Wの電子レンジで30秒加熱する。さっくり混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
ポイント
・たらこの塩味により全体の塩気が変わるので、味の濃さは白だしの量で調整されてください。 ・小さめの小鉢2つ分サイズです。
レシピID：440862
更新日：2022/07/11
投稿日：2022/07/11
