副菜

やみつき☆きゅうりの肉味噌炒め

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10
  • エネルギー112kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

10分完成☆超簡単なのにやみつき!モリモリ食べたい盛岡じゃじゃ麺風肉味噌炒め。あと一品やおつまみにも◎

材料4人分

  • きゅうり
    3本
  • 小さじ1(塩揉み用)
  • 豚ひき肉
    100g
  • 生姜
    1かけ(15g程度)
  • A
    味噌、みりん、酒
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    きゅうりは斜め薄切りにした後、細切りにする。塩小さじ1を揉み込み5分おいたら、水で洗い流し、水気をぎゅっと搾る。

    やみつき☆きゅうりの肉味噌炒めの工程1
  • 2

    きゅうりを5分おいている間にA 味噌、みりん、酒各大さじ1、砂糖小さじ2、醤油小さじ1を混ぜ合わせておく。

    やみつき☆きゅうりの肉味噌炒めの工程2
  • 3

    フライパンにごま油をしき、みじん切りした生姜と豚ひき肉を肉の色が変わるまで炒める。

    やみつき☆きゅうりの肉味噌炒めの工程3
  • 4

    ①のきゅうりと②を加えて炒め合わせる。

    やみつき☆きゅうりの肉味噌炒めの工程4

ポイント

きゅうりに塩を揉んでおいている間に、生姜を皮を剥いてみじん切りにし、調味料を合わせておくと時短です。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/04/09 18:04

    ひき肉多めで作りました〜和唐辛子加えてピリ辛で、おつまみにもなります! 温かいご飯にかけてガッツリ丼でもいけます?
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(やみつき☆きゅうりの肉味噌炒め)

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