副菜

お弁当にも◎コロコロジャーマンポテト

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10分
  • エネルギー175kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンチンで時短☆ウインナーとじゃがいもだけで簡単!コロコロじゃがいもで詰めやすくお弁当にも◎ソーセー人にするとより映える♪

材料4人分

  • じゃがいも
    350g(中2個)
  • ウインナー
    5本
  • にんにくチューブ
    2cm
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ2
  • サラダ油
    大さじ1
  • 炒りごま(黒)
    適量(ソーセー人にする場合)

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮を剥き1cm角程度に切って水に5分ほどさらしてから、ザルにあげて水気を切る。

    お弁当にも◎コロコロジャーマンポテトの工程1
  • 2

    ①を耐熱ボウルに入れ、水大さじ1を加えてラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

    お弁当にも◎コロコロジャーマンポテトの工程2
  • 3

    ウインナーは半分に斜め切りする。ソーセー人にする場合は写真の赤線のところに包丁で切れ込みを入れる。

    お弁当にも◎コロコロジャーマンポテトの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油、にんにくチューブを加えて中火で熱し、②と③を加え、ウインナーに火が通るまで炒める。

    お弁当にも◎コロコロジャーマンポテトの工程4
  • 5

    A マヨネーズ大さじ1、粒マスタード小さじ2を加えて炒め合わせる。

    お弁当にも◎コロコロジャーマンポテトの工程5
  • 6

    お皿に盛り、ソーセー人にする場合は目の切れ込みに炒りごま(黒)をのせる。

    お弁当にも◎コロコロジャーマンポテトの工程6

ポイント

じゃがいもは小さく切って事前にレンチンすることで炒め時間を短縮できます。

作ってみた!

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