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    焼きそば風♪旨味たっぷり野菜のソース炒め　これ一品で大満足◎

    焼きそば風♪旨味たっぷり野菜のソース炒め　これ一品で大満足◎
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    • 投稿日2024/08/24

    • 更新日2024/08/24

    • 調理時間10分

    フライパンひとつで超簡単◎野菜たっぷりがぺろっと食べられるやみつきの味！豚こまでコスパ良☆一品で満足ボリュームおかず。

    材料（2〜3人分）

    • 豚こま切れ肉
      200g
    • キャベツ
      200g
    • にんじん
      1/2本(80g)
    • 玉ねぎ
      1/2個(100g)
    • A
      中濃ソース
      大さじ3
    • A
      オイスターソース
      大さじ2
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1/2
    • ごま油
      大さじ1/2
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    これ一品で1日に推奨される野菜の摂取量350gの1/2(2人で食べた場合)が摂れるたっぷり野菜の栄養満点おかずです。

    • 1

      にんじんは薄めの短冊切り、玉ねぎは薄めのくし切り、キャベツは食べやすい大きさにざく切りする。

      焼きそば風♪旨味たっぷり野菜のソース炒め　これ一品で大満足◎の工程1
    • 2

      フライパンにごま油をしき、にんじん、玉ねぎと豚こま切れ肉を加えて肉に火が通り、玉ねぎの色が透き通るまで炒める。

      焼きそば風♪旨味たっぷり野菜のソース炒め　これ一品で大満足◎の工程2
    • 3

      ②にキャベツを加えて炒め、キャベツがしんなりしてきたらA 中濃ソース大さじ3、オイスターソース大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/2を加えて炒め合わせる。

      焼きそば風♪旨味たっぷり野菜のソース炒め　これ一品で大満足◎の工程3
    レシピID

    488803

    質問

    作ってみた!

    レビュー（1件）
    • 煌原☆結唯★の作ってみた!投稿(焼きそば風♪旨味たっぷり野菜のソース炒め　これ一品で大満足◎)
      煌原☆結唯★
      煌原☆結唯★

      2024/08/28 22:39

      ついでとヤングコーンも入れてみました❗️美味しかったでーす😆💞

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    「豚肉」の基礎

    「キャベツ」の基礎

    杉山かふん
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    杉山かふん

    健康寿命を延ばしたいアラサー。好きな言葉は「抗酸化作用」。 「意識は高く、ハードルは低く」をモットーに不足しがちな野菜類、いも類、海藻類、きのこ類を手軽に、美味しく食べられるレシピを研究中。 旬の野菜•果物の美味しい食べ方、野菜たっぷりメーンおかず、あと1品に便利な簡単副菜、お弁当にも使えるつくりおき等など、少しでもお役に立てたら嬉しいです。 R5.4〜埼玉県農産物PR大使として活動中。 栄養士の卵🧑‍🎓

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