副菜
イカときゅうりのマヨワサビ
5分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質8.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質4.3g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お酒にも合うおつまみです。 イカの甘さ、きゅうりの歯ごたえ、とびっこのプチプチ、マヨワサビでコクと刺激！ お刺身で食べるにはちょっと量が少ないなとう時にも便利です。
作り方
- 1
きゅうり、玉ねぎ（大）をスライスし、 塩（分量外）をふり混ぜ、10分程おく
- 2
手で軽く水を絞り、水を捨てる
- 3
ボールにいかそうめんとびっこA マヨネーズ大さじ2、わさび小さじ1/2、しょうゆ適量を入れまぜる
