副菜
ビタミンもりもり！じゃがブロカレーマヨチーズ焼き
15分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー185kcal
- 炭水化物17.8g
- 脂質10.8g
- たんぱく質6.2g
- 糖質15.2g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今の時期にしか食べられない皮ごと食べられる新じゃがのほくほく感が美味しいビタミンcたっぷりの副菜です。 カレーとチーズで大人も子どもも止まらない。お酒のおつまみにもおすすめです。
作り方
下準備
じゃがいもは青い部分や芽を取り除き皮を剥かず乱切りに。 ブロッコリーは食べやすい大きさに分けて切り、ラップをかけて６００wのレンジで５分加熱する。
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天板に広げ、マヨネーズ、カレー粉、ピザ用チーズを乗せて ２００°のオーブントースターで８分焼く。
作ってみた！
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