
ナスを手でさいて、やみつき香味ダレと和えた一品!🍆 手でさくことで断面がギザギザになりタレがよく絡みます! フライパンにごま油を多めにひき、じっくり弱火で焼き目をつけ、焼き上がったら冷やしてポン酢ベースのピリ辛香味ダレをたっぷりと! 仕上げは大根おろしとみょうがを添えれば完成👍️ 作り置きにもOK、ご飯やお酒にぴったりなやみつきレシピです。
なすはガクの部分を切り取り、ピーラーで間隔をあけながら皮をむく。半分に切り、手で食べやすい大きさに割く。

みょうがは千切りにする。大根は皮をむきおろす。

ボウルにA ポン酢大さじ3、水大さじ2、砂糖小さじ1、豆板醤小さじ1/2、おろししょうが小さじ1/2を入れ混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。

フライパンにごま油を入れ中火にかける。温まったらなすを入れ、焼け始めたら弱火にしじっくりと焼く。

焼き目がつき、しんなりとしたら取り出す。粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

冷やしたなすを皿に盛りタレをかける。みょうが、大根おろしをのせる。

工程1)皮をむかずに包丁で切れ目を入れてもOKです。手で割くことで断面がギザギザになり、味が染み込みやすくなります。一口サイズより少し大きめに割くのがおすすめ!変色が気になる場合は水に15分ほどつけ、アク抜きをしてください。 工程4)素揚げをしない場合は、弱火でじっくり焼くことで香ばしい焼き目がつき、しんなりとしたなすに仕上がります。 工程6)今回は食べる直前にタレをかけていますが、なすをタレに漬け込んで冷やして食べてもおいしいです!
レシピID:504603
更新日:2026/06/28
投稿日:2025/06/22
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