副菜
【アレンジ無限・ラクうま】包丁不要！豆苗とえびせんのサラダ
3分
- エネルギー70kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質3.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁もまな板も使わないレンジであっと言う間のえびせんサラダは、ほんのり海老の風味と豆苗がたまらないマリアージュ♪ お好みのえびせんを合わせればアレンジ無限！ お好みでマヨネーズを小さじ1プラスすると子供もひと束ペロリ♪
作り方
- 1
豆苗は、根元をキッチンバサミで切り、更に半分の長さに切ります。
- 2
ラップをせずに600wのレンジで1分加熱し、砕いたかっぱえびせんとA 白だし小さじ2、ごま油大さじ1/2で和えて完成。
ポイント
かっぱえびせんは、お好みの味を選んでください。しんぷるなえびせんよりも梅やわさびが良くあいます。 お好みでマヨネーズを小さじ1程度プラスするとあっという間になくなります。
レシピID：332153
更新日：2018/09/04
投稿日：2018/09/04
