副菜

【3分・お弁当おかず】リクエストが来る!パプリカのバター炒め

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷めてもおいしいお弁当副菜。軽くソテーすることで赤味も増し増し。甘さとコショーの風味のコントラストにリクエストが来るひと品は炒め時間1分半の手軽さも魅力です。朝ごはんに目玉焼きとベーコンに添えても◎。炒めた後にクリームチーズと和えてもおいしいですよ。

材料4人分

  • 赤パプリカ
    1個
  • バター
    10g
  • 塩コショー
    少々

作り方

  • 1

    パプリカは種を取り除き中の白いわた部分も取り除いて小さめの乱切りにします。 ※白い部分は取り除いたほうが彩りよく仕上がります。

  • 2

    フライパンを中火に熱し、バターを溶かし赤パプリカを全体が真っ赤になる程度に炒め塩コショーを振ってできあがりです。 ※塩はパプリカの甘みを引き出すためなので、ほんの少しだけ振っています。コショーはたっぷり目が味のコントラストが出ます。

ポイント

※冷蔵保存で2〜3日です。

作ってみた!

質問

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