蒸し暑い日におすすめ！パプリカを使ったマリネいろいろ
投稿日2021/06/14
更新日2021/06/14
カラフルで華やかなだけでなく、ビタミンが豊富で美容にもうれしいパプリカ。今回は蒸し暑い日にも食べやすいマリネのレシピをご紹介します。メインの彩りや副菜としてはもちろん、常備菜としても優秀なので、おつまみやお弁当にも◎！
目次
1.3分！！カラフルパプリカの中華風マリネ#作り置き#お弁当
調理時間3分
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存3週間
このレシピを書いたArtist
★お弁当の隙間にも作り置きにも3分で出来る《隙間おかず》です。 ★色が足りない時にカラフルなので入れただけで華やかなお弁当に早変わりです。 ★ごま油、にんにくが効いてお酒のおつまみにも最適！！
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
ナムディ2024/07/11 08:43
今朝のサラダ代わりに作りました😄 カラフルでマリネ液が程好い酸味でとても美味しかったです🥰 ドライバジルを振りました💕 また作りたいと思います😋 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
ゆみ2024/07/08 18:25
作り置き！お弁当の隙間埋め！今日の晩御飯の彩り！…と思い作りました。 材料切って、調味料計って、レンチン…夏場の家事を楽にしてくれる、簡単、美味しいレシピは、有り難いです😊🍀 パプリカ入れてからのレンチンで固さが決まるということで、600w１分半に…柔らかすぎず適度な歯ごたえでした😋
あーちゃん·͜· ♡2024/09/20 09:49
パプリカのマリネ初めて作りましたが 美味しいですね😍 レンジで簡単に作れて 手間もかからないので嬉しい♡ 少しの調味料で出来るのも有難い✨ あーぴん様 美味しいレシピ ありがとうございます💚💚
2.パプリカの簡単マリネ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
赤、黄色のパプリカを使った彩りのよいマリネです。 作り置きにもなり、おつまみにも、箸休めにもピッタリです！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ポポりん2023/08/01 21:08
簡単でとても美味しく出来ました😋 綺麗な色どりで、いろんな食材の足しにできますね!
3.パプリカと豆苗のツナマリネ【作りおき】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【低糖質レシピ】パプリカの甘さとツナのうま味。酸味がやさしいマリネです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
Artist鈴木美鈴2019/08/02 08:47
203941さん、ご丁寧に返信ありがとうございます。 お子さん、サッカーされているのですね♪ 今後とも宜しくお願い致します。- Artist鈴木美鈴
2019/08/02 06:36
203941さん、おはようございます(^.^) いつもレシピを参考にして頂き、応援までして頂き感激です～♪ ありがとうございます。 白ワインビネガーの代用は、お酢でも代用可能です。 ご質問ありがとうございます。 
2039412019/08/02 06:31
いつも参考にさせてもらってます。ブログ応援してます！このレシピの白ワインビネガーの代用はありますか？
4.ズッキーニとパプリカのマリネ☆
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
さっと焼いて漬けるだけ!簡単なのにしっかりしたマリネが作れます☆彩りもきれいなのでおもてなしの1品にGoodですね☆
材料
5.【常備菜】美肌に!丸ごとピーマンと豆のツナマリネサラダ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
丸ごと焼いたピーマンは苦味がなく甘くて、ピーマン嫌いさんも食べられます。 ただ和えるだけの簡単作りおきサラダです。 ビタミンACE、蛋白質たっぷりで美肌効果抜群!
材料
6.冷やしてもおいしい！パプリカと玉ねぎのカレーマリネ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ちょっと多めの油と一緒に蒸し焼きにし、塩麹の旨味を足した即席マリネ！ 作ってすぐもおいしいけれど、冷蔵庫で冷やして「冷やしマリネ」にしても味がボケずに、おいしくお召し上がりいただけます☺️
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- キトリ
2022/09/25 19:50
スゴイ！塩麹のお陰でほんのり甘くて、まろやかな塩味！冷やしてもシャキシャキで、とっても美味しく仕上がりました。
7.パプリカとオイルサーディンのマリネ
調理時間10分(作業時間のみ)
このレシピを書いたArtist
キンと冷やして食べたい夏のおつまみです。酸味を利かせて、サーディンと供にワインのおつまみに。
材料
8.【常備菜】グリル野菜の塩麹マリネ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
付け合せに、サンドイッチに・・色々使える野菜のマリネです。 塩麹が野菜の甘みを引き立てます。 魚焼きグリルを使うので、コンロがふさがっていても調理出来、時短に。 魚と違い脂っぽくないので後片付けも楽チンです。
材料
9.プリっと美味しい♡海老となすとパプリカの旨味たっぷりマリネ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
プリッとした食感のむきエビとシャキッとした食感のパプリカ、トロッとしたナスの組み合わせが美味しいマリネです♪ えびの身の部分にはたんぱく質やタウリン、ビタミンEなどの栄養成分が豊富に含まれています。 タウリンとは魚介類や甲殻類に多く含まれるアミノ酸の一種で、血液中のコレステロールや中性脂肪を減らしたり、肝機能や疲労回復を促す効果があります。 ビタミンＥには血圧を下げたりホルモンバランスを整えたりする効果や、血行を促進して冷え性を改善したりする効果が期待できます。 またえびのうまみ成分の一つであるグリシンというアミノ酸は睡眠の質を改善する効果が期待されています。
材料
10.【お魚嫌いでもOK】シャキッと玉ねぎたっぷり＊タラの南蛮漬け
調理時間15分(下味をつける時間を除く。)
このレシピを書いたArtist
★【切り身のお魚ならお肉感覚】 お魚料理をもっと手軽に。切り身はそぎ切りするだけ。 ★お魚嫌いのお子様も骨のない切り身の唐揚げは大好きです。 たまねぎ、パプリカ、ピーマンたっぷりの南蛮漬けです。野菜もたくさん食べられる嬉しいおかずです。 ★【調味料もすし酢で簡単】 簡単に電子レンジで漬け汁を作ります。 ★タラを使いましたが、鮭や白身のメカジキやスズキなどの切り身でも美味しく出来ます。
材料
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