主菜

ワンパン簡単✨〈牛肉の甘辛煮〉煮込み時間10分🍳

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15
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです🙌 今回は、ごはんがすすむ🍚牛肉の旨みがギュッと詰まった甘辛煮🍳 ワンパンで15分で作れるのに、ご飯のお供はもちろん、お弁当にもぴったりの一品✨

材料2人分

  • 牛こま肉
    250g
  • ごぼう
    1本
  • にんじん
    1/5本
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1
  • A
    すりおろししょうが
    小さじ1
  • A
    100ml
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    ごぼうを斜め薄切りにし、水にさらす。 にんじんを短冊切りにする。

    ワンパン簡単✨〈牛肉の甘辛煮〉煮込み時間10分🍳の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき、牛こま肉を入れ炒める。 8割炒めたら、ごぼうとにんじんを加えてさらに炒める。

    ワンパン簡単✨〈牛肉の甘辛煮〉煮込み時間10分🍳の工程2
  • 3

    油が回ったらA すりおろしにんにく小さじ1、すりおろししょうが小さじ1、水100ml、しょうゆ大さじ1、料理酒大さじ3、みりん大さじ1、砂糖小さじ1を入れて落とし蓋とふたをする。 弱火で10分ほど煮る。

    ワンパン簡単✨〈牛肉の甘辛煮〉煮込み時間10分🍳の工程3

ポイント

アレンジでピーマンやパプリカなどを入れたり、七味唐辛子を入れても美味しいです!

作ってみた!

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