主菜

【厚揚げでかさ増し】ひき肉少なめでも大満足!旨辛麻婆なす

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こんにちは🐶✨きなです 今回は、ひき肉に「厚揚げ」を合わせることで節約・ヘルシー・大満足を叶える「厚揚げ入り麻婆なす」 厚揚げと薄切りなすが麻婆ダレをたっぷり吸い込むんです🤤 ぜひ試してみてください♪

材料2人分

  • なす
    2本
  • 厚揚げ
    1枚
  • 豚ひき肉
    100g
  • A
    すりおろしにんにくチューブ
    小さじ1/2
  • A
    すりおろししょうがチューブ
    小さじ1/2
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2
  • A
    七味唐辛子
    3振り
  • A
    ラー油
    少々
  • B
    200ml
  • B
    片栗粉
    小さじ1
  • B
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • B
    しょうゆ
    小さじ1
  • B
    料理酒
    大さじ1

作り方

  • 1

    なすを斜めに薄切りにする。 厚揚げを色紙切りにする。

    【厚揚げでかさ増し】ひき肉少なめでも大満足!旨辛麻婆なすの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき、ナスと豚ひき肉と厚揚げを炒める。

    【厚揚げでかさ増し】ひき肉少なめでも大満足!旨辛麻婆なすの工程2
  • 3

    8割火が通ったら、A すりおろしにんにくチューブ小さじ1/2、すりおろししょうがチューブ小さじ1/2、豆板醤小さじ1/2、七味唐辛子3振り、ラー油少々を入れて混ぜ合わせる。

    【厚揚げでかさ増し】ひき肉少なめでも大満足!旨辛麻婆なすの工程3
  • 4

    B 水200ml、片栗粉小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、しょうゆ小さじ1、料理酒大さじ1の調味料を入れて混ぜ合わせてフライパンに入れ、とろみがつくまで煮詰める

    【厚揚げでかさ増し】ひき肉少なめでも大満足!旨辛麻婆なすの工程4

ポイント

調味料(B)の中に片栗粉を最初から混ぜて入れておくことで、 加熱しながら均一に熱が通り、ダマにならず滑らかなとろみが一発でつきます。

作ってみた!

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