副菜

サクッとできる♡ちくわときゅうりのコチュマヨ和え

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  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物3.6g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質3.1g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番のきゅうりとちくわの組み合わせを、人気のコチュジマヨで和えました💓 ビールとも相性バッチリですので、おつまみはもちろん、作り置きにもおすすめ✨ ぜひお試しください😆🌟

材料4人分

  • きゅうり
    2本
  • ちくわ
    1パック(4本入り)
  • マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • コチュジャン
    小さじ1と1/2
  • 少々

作り方

  • 1

    きゅうりは千切り、ちくわは細切りにする。

    サクッとできる♡ちくわときゅうりのコチュマヨ和えの工程1
  • 2

    バットにキッチンペーパーをひいてから、きゅうりを移し、塩を少々振ってからしばらく置いておく。水分が出てきたら、キッチンペーパーで拭き取る。

    サクッとできる♡ちくわときゅうりのコチュマヨ和えの工程2
  • 3

    ボウルに、きゅうり、ちくわ、マヨネーズ、コチュジャンを入れてしっかり和える

    サクッとできる♡ちくわときゅうりのコチュマヨ和えの工程3

ポイント

・きゅうりは水気を切ることで、味馴染みが良くなり、作り置きした際に余計な水分も出にくくなりますので、しっかり行ってください。

作ってみた!

  • 月雪由翔
    月雪由翔

    2025/10/19 20:40

    美味しかったです☺️
    月雪由翔の作ってみた!投稿(サクッとできる♡ちくわときゅうりのコチュマヨ和え)
  • そうちゃんまま。
    そうちゃんまま。

    2023/07/21 00:22

    きゅうり2本 ちくわ5本 マヨネーズ大さじ2 コチュジャン大さじ2 豆板醤少し 美味しかったぁ☺️ 息子には少し辛かったようでしたがビールとハイボールのおつまみに合います✨ また作ります💕
    そうちゃんまま。の作ってみた!投稿(サクッとできる♡ちくわときゅうりのコチュマヨ和え)

質問

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