副菜

パパッと作れる!きゅうりとザーサイのサラダ

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  • エネルギー60kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質5.0g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って和えるだけで完成する、簡単副菜レシピです。食卓がさみしいときにピッタリのひと品ですよ。

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • 小ネギ
    2本
  • ザーサイ
    10g
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1/4
  • すりごま
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    きゅうりは細切りにして塩(分量外)を少々かけて水気を切る。

  • 2

    小ネギは小口切りに、ザーサイは小さめに切る。

  • 3

    きゅうり、小ネギ、ザーサイにごま油を和える

  • 4

    鶏ガラスープの素、すりごまを和える

ポイント

きゅうりはスライサーを使って細切りにするのがおすすめです。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/06/18 07:46

    きゅうりとザーサイのサラダ💛🥒🧡🥗💫✨ シャキシャキきゅうり🥒と、コリコリのザーサイ💛が、鶏ガラ💛のコクと、胡麻油🧡の風味の効いた、すりごま🧡の香ばしいドレッシングで和えて、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 甘辛照り焼きの丼と、めっちゃ合って、倍量で作ったけど、ペロリ💖😋💕💫✨ 食感も良いよね〜💜🥳💫✨✨ きゅうり🥒って暑い時🫠食べたいし、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番で、また作る〜💖😽💕💫✨ 智香さん🩵いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(パパッと作れる!きゅうりとザーサイのサラダ)

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