副菜

材料5つ!大根と豆苗の塩こんぶサラダ

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5
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って和えるだけで完成する、サラダレシピです。塩こんぶを使うことで、味が簡単に決まりますよ。

材料4人分

  • 大根
    120g
  • 豆苗
    1/2袋
  • 塩こんぶ
    15g
  • かつおぶし
    3g
  • オリーブオイル
    大さじ1と1/2

作り方

  • 1

    大根を千切りにする。

  • 2

    豆苗は食べやすい長さに切る。

  • 3

    大根、豆苗、塩こんぶ、かつおぶし、オリーブオイルを和える

ポイント

大根は葉の付いている上の部分を使うのがおすすめです。

作ってみた!

質問

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