主菜

全部合わせて煮込むだけ!豚肉とキャベツの白だし鍋

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

メイン食材ふたつで作れる鍋料理です。白だしで味が簡単に決まりますよ。

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • キャベツ
    350g
  • 長ネギ
    1本
  • にんにく
    2片
  • 白だし
    大さじ4と1/2
  • 大さじ2
  • 400ml
  • ごま油
    大さじ1
  • 小ネギ
    適量

作り方

  • 1

    キャベツはざく切りにし、長ネギとにんにくは薄切りにする。

  • 2

    鍋にごま油を入れ、にんにく、豚こま切れ肉、長ネギ、キャベツの順で加える。

  • 3

    白だし、酒、水を加えてフタをし、中火にかける。

  • 4

    煮立ったら弱火にし、10分煮込む。

  • 5

    全体を混ぜ、小口切りにした小ネギを散らす。

ポイント

ごま油が入ることでコクがプラスされますよ。

作ってみた!

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