副菜

チンして漬けるだけ♪白飯がすすむ「ごぼうのポリポリ醤油漬け」

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粗熱をとって冷蔵庫で漬け込む時間を除く
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質11.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごぼうだけで作るご飯のお供🍚✨ そのまま食べても美味しいので、冷蔵庫にあると何かと便利ですよ♪箸休めにもピッタリ!

材料2人分

  • ごぼう
    1本(200g)
  • ごま油
    小さじ2
  • 生姜チューブ
    小さじ1
  • にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • 鷹の爪
    少々(無くてもOK)
  • A
    150ml
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    お酢
    小さじ1
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    ごぼうは丸めたアルミホイルで皮を軽くこそげとるようにこすって洗い、5cm幅の棒状に切る。 水に10分ほどさらしてアク抜きをし、ザルにあげて水気を切る。

    チンして漬けるだけ♪白飯がすすむ「ごぼうのポリポリ醤油漬け」の工程1
  • 2

    耐熱保存容器にA 水150ml、みりん大さじ2、醤油大さじ2、酒大さじ1、お酢小さじ1、和風顆粒だし小さじ1、砂糖小さじ1を混ぜ合わせ、①を浸す。ラップをかけて600wのレンジで10分加熱する。

    チンして漬けるだけ♪白飯がすすむ「ごぼうのポリポリ醤油漬け」の工程2
  • 3

    ②にごま油、生姜チューブ、にんにくチューブ、お好みで鷹の爪を加えて混ぜ合わせ、粗熱をとる。冷蔵庫で1時間以上漬け込む。

    チンして漬けるだけ♪白飯がすすむ「ごぼうのポリポリ醤油漬け」の工程3

ポイント

鷹の爪は無くてもOKです。

作ってみた!

質問

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