砂糖不使用!照り焼きチキン

10

2021.05.14

分類主菜

調理時間: 10分

ID 412334

だんどり

だんどりキッチン

味の素のうま味で砂糖不使用、糖質オフ。

    材料2人分
    鶏むね肉 1枚
    玉葱 1/2個
    A
    醤油・酒 各小さじ1
    A
    味の素 小さじ1/8
    作り方
    Point!
    蒸し焼きで玉葱とろとろに。
    1. 鶏むね肉をひと口大に切ってA

      醤油・酒 各小さじ1、味の素 小さじ1/8

      を揉み込む。
    2. 玉葱を半分に切って上下切り、皮を剥いて薄切りにする。
    3. 油少々で玉葱を炒める。
    4. 鶏むね肉を加えて蓋をして中火で5分。
    5. 混ぜて中火で3分。
    1 47
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