主菜
砂糖不使用！照り焼きチキン
投稿日2021/05/14
更新日2021/05/14
調理時間10分
味の素のうま味で砂糖不使用、糖質オフ。
材料2人分
- 鶏むね肉1枚
- 玉葱1/2個
- A醤油・酒各小さじ1
- A味の素小さじ1/8
作り方
ポイント
蒸し焼きで玉葱とろとろに。
- 準
鶏むね肉をひと口大に切ってA 醤油・酒各小さじ1、味の素小さじ1/8を揉み込む。
- 1
玉葱を半分に切って上下切り、皮を剥いて薄切りにする。
- 2
油少々で玉葱を炒める。
- 3
鶏むね肉を加えて蓋をして中火で5分。
- 4
混ぜて中火で3分。
レシピID
412334
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だんどり
簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です！料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。