
豚バラ肉の旨味を吸ったキャベツの肉巻きです。 キャベツの食感が良く、食べごたえもバッチリ‼ キャベツとさっぱりとしたマヨマスタードソースがマッチして美味しい♡ 夏にピッタリのヘルシーで満足なおかずです。
キャベツを千切りする。

豚バラ薄切り肉を広げ、1のキャベツを巻く。

塩こしょうを振り、小麦粉をまぶす。

フライパンに油を熱し、3の巻き終わりを下にして入れ、中弱火で2分ほどフタをして蒸し焼きする。

90°回転させて、更に2分ほど蒸し焼きする。その間にA マヨネーズ大さじ1、マスタード小さじ1弱、カンタン酢小さじ1/2、ウスターソース小さじ1/4、砂糖少々を合わせておく。

更に回転させて、1〜2分蒸し焼きする。

フタを取って焼き色がついたら取り出す。

お皿に盛って、ソースを掛ける。

●肉でキャベツを巻いた後、焼いたときに肉が剥がれないよう小麦粉をまぶし、巻き終わりを下にして焼いて下さい。 ●豚バラ肉のかわりに豚ロースの薄切り肉や豚こま切れ肉でも巻ければ何でもOK! ●肉が重なった部分も火が入るよう、蒸し焼きで中までしっかり焼いてください。
レシピID:462596
更新日:2023/06/13
投稿日:2023/06/13

にぎりっ娘。
お弁当料理研究家
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