副菜

PR:公益社団法人米穀安定供給確保支援機構

【のり塩ポテトフライ】米粉でカリほくっ!

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20分
じゃがいもを水にさらす時間は除く

米粉をまぶして揚げると、表面はカリッと香ばしく!いつものポテトフライが、ひと味違うおいしさに仕上がります。 じっくり火を通すことで、外はカリッと、中はほくほくに。青のりと塩の風味があとを引き、つい手が伸びるおいしさ。 おやつやおつまみにもぴったりです。 じゃがいもだけでなく、さつまいもでつくるのもおすすめ。

材料(つくりやすい分量)

  • じゃがいも
    3〜4個(約250〜300g)
  • 米粉
    大さじ1
  • 塩
    小さじ1/4
  • 青のり
    小さじ1/2〜1
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは皮をむき、1cm幅の棒状、または6〜8等分のくし形に切る。水に15分以上さらし、水気をきる。 キッチンペーパーなどで水気をしっかりと拭き取る。

    【のり塩ポテトフライ】米粉でカリほくっ!の下準備
  • 1

    ポリ袋に米粉を入れ、じゃがいもを数回に分けて入れてふり、全体に米粉をまぶす。フライパンに重ならないように並べる。

    【のり塩ポテトフライ】米粉でカリほくっ!の工程1
  • 2

    じゃがいもの高さの半分くらいまで揚げ油を注ぎ、弱めの中火で15分ほど、ときどき返しながら、表面がカリッとするまでじっくりと揚げる。

    【のり塩ポテトフライ】米粉でカリほくっ!の工程2
  • 3

    最後に強火にして2分ほど揚げ、取り出して油を切る。

    【のり塩ポテトフライ】米粉でカリほくっ!の工程3
  • 4

    温かいうちにボウルに入れ、塩と青のりを加えて全体にまぶす。

    【のり塩ポテトフライ】米粉でカリほくっ!の工程4

ポイント

*じゃがいもは水に15分以上さらし、表面のでんぷんを落とします。水気が残っていると米粉が均一につきにくいため、キッチンペーパーなどでしっかり拭き取るのがポイントです。 *米粉をまんべんなくまぶすことで、カリッと香ばしく仕上がります。 *じゃがいもが重ならないような、フライパンや鍋を選ぶのもポイント。弱めの中火でじっくり火を通し、最後に強火にすることで、表面がカリッと香ばしく仕上がります。 *時間が経って少ししんなりしてきたら、オーブンやトースターで温め直すと、カリッとした食感が戻ります。 *青のりのほか、カレー粉や粉山椒をふってアレンジするのもおすすめです。

作ってみた!

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