主食
かぼちゃとクリームチーズのはちみつトースト。くるみも飾って！
10分
- エネルギー358kcal
- 炭水化物53.6g
- 脂質12.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質50.4g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かぼちゃとクリームチーズのペーストは、レンジを使えば簡単！ トーストに塗ったらくるみを散らし、はちみつをかけていただきます。 野菜をしっかり摂りつつ、スイーツ感もあるトースト。朝ごはんに、おやつにいかがでしょうか？
作り方
- 1
かぼちゃは種とワタをスプーンで取り除き、ひと口サイズに切る。耐熱容器に入れラップをふんわりかけて、600wのレンジで5分加熱する。
- 2
かぼちゃをマッシャーやフォークでつぶし、A クリームチーズ20g、塩少々と混ぜ合わせる。トーストした食パンにかぼちゃペーストを塗り、くるみを散らしはちみつをかける。
作ってみた！
キャピタン2025/10/26 11:44
かぼちゃとクリームチーズのはちみつトーストです！ くるみは軽くトースターにかけました！ よく焼いたトーストにかぼちゃ、クリームチーズを混ぜて作ったペーストを塗り、はちみつをかけて、くるみをトッピング⭐️ 旬のかぼちゃのトースト、とても美味しくいただきました🎃🍞✨ かぼちゃ、クリームチーズ、はちみつの甘味が最高です🥰 トースターにかけたくるみも香ばしいです⭐️ デザートトーストで、気分が上がります😊✨ また作りたいです！ いがらしかなさん、美味しいレシピをありがとうございます💖
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- Artist
いがらしかな
野菜料理家・料理写真講座の講師
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