主食
カボチャサラダとナッツ＆フルーツのお手軽デコトースト
投稿日2016/02/27
更新日2016/02/27
調理時間5分
とにかく手軽に！市販品を活用です。 のせるだけでカラフルキラキラに、元気が出て気分の上がるスイーツみたいなトーストにしました。 キレイの素がいっぱい摂れます♪
材料1人分
- 食パン1枚
- ココナッツオイル小さじ1
- カボチャサラダ(市販)120g位
- ミックスドライフルーツ大2位
- ミックスナッツ小1位
- チョコチップ大1/2位
- 飾りのミント適量
作り方
ポイント
カボチャサラダはもちろん手作りのものでも。 ドライフルーツ→レーズン、クランベリー、パイナップル入り ナッツ→カシューナッツ、アーモンド入り を使用していますが、お好みのものをご使用ください。 チョコチップは板チョコを砕いてもOKです。
- 1
食パンにココナッツオイルを塗り付ける。 カボチャサラダを広げ、ドライフルーツ、ナッツ、チョコチップを散らす。
- 2
トースターでお好みのこんがり加減に焼く。 あればミントを飾る。
レシピID
135721
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小澤 朋子
料理家
- 管理栄養士
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- ごはんソムリエ
食品会社でレシピ開発、調理を担当・管理栄養士・惣菜管理士・ごはんソムリエ・フードコーディネーター、フードアナリスト 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健康になれちゃうものをといつも心がけてごはん作りをしています。 忙しくても作れる簡単時短レシピが多いですが、たまに『ともcafe』がOPENしておもてなし料理が登場したりもします。 少しでもごはん作りの参考になれば嬉しいです♪