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お伊勢参りに行ったときに食べた郷土料理「手ごね寿司」。 甘めの醤油誰に浸けて酢飯に載せて手で混ぜるお寿司。 香味野菜がさわやかで夏にぴったりの1品です。
下準備かつおのたたきをボウルに入れA だし醤油・本みりん各大さじ1を加え、落としラップをして冷蔵庫で10分~30分置く。 *漬けにする前にかつおを半分の大きさに切ると食べやすいですよ。写真は切らずにそのままです。
温かいご飯にB 酢大さじ1、きび砂糖小さじ2、塩ひとつまみを加え混ぜて即席酢飯です。 冷ましておく。 冷めたら器によそっておく。
みょうがは薄く小口切り。 青じそは洗って細く千切りにして絞る。 青ネギは小口切り。
ご飯の上にかつおを載せすりおろし生姜を上に少し載せる。 みょうがと、青じそ、青ネギを載せ、白すりごまをかける。 漬けにした醤油タレをまわしかける。
漬け時間を10分~30分漬けると美味しくなります。 そのままの大きさで漬けにしましたが、 先にかつおを半分の大きさに切ると食べやすいです。 酢飯は直接温かいご飯に「きび砂糖、酢、塩」を混ぜて簡単に作ります。
みょうがの輪切り
みょうがのせん切り
みょうがのアク抜き
レシピID:505887
更新日:2025/06/30
投稿日:2025/06/30
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くにこキッチン
野菜ソムリエ上級プロ 調理師 漢方養生指導士 野菜料理家
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