いちごジャムを使ったいちごミルク蒸しパン♪ 米粉でふわふわ、モチモチです! 蒸し器がなくてもフライパンで作れます。 甘さは控えめなので、甘めがお好みの場合は、お砂糖を大さじ1程度追加してください。
フライパンの蓋から水滴が落ちると膨らまなくなるので、布を挟んでください。 また、布が焦げないようにしっかりと上にあげてください。 こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。
フライパンにお湯を4cmほど入れて、沸かす。 プリンカップにグラシンをセットする。
ボウルにA 米粉80g、片栗粉20g、ベーキングパウダー小さじ1と1/2を入れて、泡だて器で混ぜる。
別のボウルにB 牛乳80g、米油大さじ1、いちごジャム40g、レモン汁小さじ1を加えて、泡だて器で混ぜる。
1のボウルに2の液体を入れて、泡だて器で混ぜる。
4、容器に入れて、フライパンで10分蒸す。 フライパンの蓋に布をつけて、水滴がおちないようにしてください。
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中村りえ
米粉料理家・管理栄養士
管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。