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    我が家の定番!さつまいもと玉ねぎのみそ汁

    • 投稿日2022/11/06

    • 更新日2022/11/06

    • 調理時間15

    さつまいもと玉ねぎでほんのり甘いみそ汁。 さつまいもでボリュームがあります。

    材料2人分

    • さつまいも
      100g(小1本)
    • 木綿豆腐
      100g
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • だし汁
      400ml
    • みそ
      大さじ1.5〜

    作り方

    ポイント

    ・さつまいもはさっと水にさらしてアク抜きをします。

    • 1

      さつまいもは1cm幅の輪切りして水にさらす。木綿豆腐は一口大に切る。玉ねぎはくし形切りにする。

    • 2

      鍋にだし汁、1を入れて中火にかける。沸騰したら5〜7分ほど火が通るまで煮る。(さつまいもに竹串をさして固さをチェックしてください)

    • 3

      火を弱めてみそを溶き入れる。

    レシピID

    448099

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    中村りえ
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    中村りえ

    米粉料理家・管理栄養士

    • 管理栄養士
    • キッズ食育Jr.トレーナー
    • 食物アレルギー分野管理栄養士

    管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。

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