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ほっくり濃厚!かぼちゃプリン

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オーブンでの焼き時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー198kcal
  • 炭水化物21.4g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質20.6g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

インスタストーリーに上げた時、レシピのリクエストを多くいただいたのがコチラのかぼちゃプリン。 かぼちゃのほっくりとしたやさしいおいしさを最大限に生かせるおやつです。 簡単にするため、フードプロセッサーで攪拌していますが、 かぼちゃを裏ごしして、その他の材料を混ぜるというやり方でもOK! βカロテンたっぷりの栄養満点プリンです。

材料5人分(直径8㎝程度の耐熱カップ5個分)

  • A
    かぼちゃ
    正味200g
  • A
    砂糖
    50g
  • A
    牛乳
    80ml
  • A
    生クリーム
    80ml
  • A
    2個
  • A
    シナモンパウダー
    少々(なくても良い)
  • グラニュー糖
    50g
  • 熱湯
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ●かぼちゃをひと口大に切り、皮を薄く剥いて、レンジ600wで3~4分加熱し、柔らかくなるよう火を通す。 ●牛乳、生クリーム、卵は常温に戻しておく

  • 1

    厚手の鍋にグラニュー糖を入れ、強火にかける(混ぜない)。溶けて泡が立ち、濃い茶色になったらすぐに火からおろし、熱湯を加える。(はねるので注意) 熱いうちに耐熱カップに小さじ1程度ずつ入れる。

    ほっくり濃厚!かぼちゃプリンの工程1
  • 2

    A かぼちゃ正味200g、砂糖50g、牛乳80ml、生クリーム80ml、卵2個、シナモンパウダー少々の材料を合わせ、フードプロセッサーまたは ハンディブレンダーで滑らかになるまでしっかりと攪拌する。

    ほっくり濃厚!かぼちゃプリンの工程2
  • 3

    1のカップに2の生地を流し入れ、天板に並べてお湯を張る(お湯は60℃程度が望ましい) オーブンの170℃で25~30分湯せん焼きする。

    ほっくり濃厚!かぼちゃプリンの工程3
  • 4

    粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす。

ポイント

●生クリームを牛乳に変えてあっさり仕上げてもおいしいです。 ●ほっくりとしたかぼちゃそのものを味わえるプリンですが、工程2の後で生地を濾すと、なめらかで上品に仕上がります。 ●カラメルソースはグラニュー糖を使うと透明感が出て、きれいなソースに仕上がります。 

作ってみた!

質問

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