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    主菜

    酸味が甘いかぼちゃと相性抜群!かぼちゃと豚肉のポン酢炒め

    • 投稿日2019/07/02

    • 更新日2019/07/02

    • 調理時間5(下拵えの時間は含まず)

    ☆甘いかぼちゃをポン酢でさっぱりと味付け♪酸味が食欲をそそります。  ☆オイスターソースでコクをプラス!

    材料2人分

    • かぼちゃ
      150g
    • 豚肉切り落とし
      150g(塩、胡椒 少々)
    • サラダ油
      大さじ1
    • A
      ぽん酢
      大さじ1
    • A
      オイスターソース
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ☆かぼちゃが切りにくいときは、電子レンジ(600W)1分ほど加熱すると切りやすくなります。 加熱した場合は炒める時間を短めにして下さい。

    • かぼちゃはワタと種を取り、2mmほどにスライスし細切りにする。豚肉切り落としは塩、胡椒で軽く下味をつける。A ぽん酢大さじ1、オイスターソース小さじ1を合わせておく。

      酸味が甘いかぼちゃと相性抜群!かぼちゃと豚肉のポン酢炒めの下準備
    • 1

      フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、豚肉に8割ほど火を通したら、かぼちゃを入れて2分ほど炒める。

      酸味が甘いかぼちゃと相性抜群!かぼちゃと豚肉のポン酢炒めの工程1
    • 2

      ①にA.合せ調味料を回しかけ、全体に絡ませる。

      酸味が甘いかぼちゃと相性抜群!かぼちゃと豚肉のポン酢炒めの工程2
    • 3

      器に盛り付けて完成。

      酸味が甘いかぼちゃと相性抜群!かぼちゃと豚肉のポン酢炒めの工程3
    レシピID

    377549

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    ぐるまん食堂
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    ぐるまん食堂

    • 食品衛生責任者
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を始め、40年になります。🌺 中二の時に、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病、父は糖尿病を患っていたので、栄養学、食事療法、環境問題、オーガニックなど学び、健康的な食生活を考えるようになりました。 🍳調理師の祖母に4歳から料理を教えて貰いました。🍳 父が仕事で接待が多く、外食のカロリーを気にしていたので、安心して美味しく食べて欲しいと思い、京都調理師専門学校内にある料理教室で、京料理、イタリアン、フレンチを各2年学びました。 🌽資格🍅 ・食育コミュニケーター ・食品衛生管理者 ・ベジタブル&フルーツアドバイザー ・フォトスタイリング2級 ・日本語教師 ・英文タイプ、日本語ワープロ、ビジネス文書etc

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