副菜
人参のたらこ炒め
10分
- 総費用200円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存2~3日
- エネルギー118kcal
- 炭水化物12.8g
- 脂質4.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
人参とたらこの炒め物です。たらこの塩気と旨味が人参と合います。 我が家では、お弁当のおかずによく作っています。
作り方
下準備
①人参は皮を剥き、長さ５㎝切り、スライスして細切りにする。 ②たらこは包丁で皮を切り、身を取り出す。器に身とA 酒大さじ１、薄口醤油小さじ1 を混ぜ合わせる。- 1
①フライパンにごま油をしき、温めたら、人参を加えて、 ２～３分炒める。 ②たらこを入れて、全体に混ぜ合わせる。
- 2
器に盛りつけて完成です。
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