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    PR:ヤマキ株式会社

    メインになれる!鶏のごちそうみそ汁

    • 投稿日2024/03/05

    • 更新日2024/03/22

    • 調理時間30

    豚汁が食べたかったけど豚肉がなく、鶏肉で作ってみたら思ってたよりもおいしい! おだしはヤマキの“鰹節屋の割烹だしパック”を使って手軽に本格的な味わいに◎ しょうがとにんにくを効かせているのでメインをはれるくらいしっかり味です! このおみそ汁と炊き立てごはんがあればもう充分!

    材料3人分

    • 鶏もも肉(皮つき)
      250g
    • A
      キャベツ
      100g
    • A
      小松菜
      1/2束
    • A
      玉ねぎ
      1/2個(100g)
    • A
      にんじん
      1/2本
    • A
      ごぼう
      1/2本
    • こめ油
      小さじ1
    • しょうがチューブ
      5〜6cm
    • にんにくチューブ
      3〜4cm
    • 600ml
    • 鰹節屋の割烹だしパック
      1袋
    • 合わせみそ
      大さじ2
    • ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    蒸し煮にすることで野菜の味が濃く、うまみたっぷりになります! 野菜は家にあるものでOK! きのこやさつまいも、練り物もおすすめです◎

    • ・鶏もも肉(皮つき)は小さめのひと口大に切る。 ・キャベツはざく切り、小松菜は長さ4cm、玉ねぎは繊維に沿って薄切り、にんじんは厚さ2mmのいちょう切りにする。 ・ごぼうは厚さ2mmのななめ切りにして水にさらす。

      工程写真
    • 1

      鍋でこめ油をあたため、鶏もも肉(皮つき)を皮目から焼いて焼き目をつける。

      工程写真
    • 2

      鶏もも肉の全体の色が変わったらしょうがチューブとにんにくチューブを入れて鶏ももに絡め、A キャベツ100g、小松菜1/2束、玉ねぎ1/2個(100g)、にんじん1/2本、ごぼう1/2本の小松菜の葉の部分以外を加える。

      工程写真
    • 3

      水(100ml)を加えてフタをし、弱火で15分蒸し煮にする。

      工程写真
    • 4

      残りの水と鰹節屋の割烹だしパックを入れ、中火に戻す。 沸騰後3〜5分煮出したらだしパックを取り出す。

      工程写真
    • 5

      小松菜の葉の部分を加え、しんなりしたら火を止める。 合わせみそを加え、ごま油を回しかかる。

      工程写真
    レシピID

    478759

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    おこめ

    ◼︎自己紹介 1988年兵庫県生まれ大阪府在住 同い年の夫と娘がひとり ◼︎レシピの特徴 ・一時期体調を崩して大好きなごはん作りもしんどい状態に。 ・少ない材料と調味料でぱぱっと作れるヘルシーなごはんを研究中。 ◼︎著書 マグカップひとつで レンチン!オートミールレシピ ◼︎資格 調理師、フードコーディネーター

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