主菜

【大葉消費!】大葉ジェノベーゼ

印刷する

埋め込む

15
鶏ハムの加熱時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質37.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏に食べたい!鶏ハムアレンジレシピです♪ 育つとたくさん収穫できる大葉をたくさん使ってジェノベーゼにしました🐔 今回はオイルを少なめにしソースとしてではなく具として食べるように調整していますので、さらっとしたものがお好みの方はオリーブオイルを入れ調節してください🌿

材料2人分

  • 鶏むね肉
    300g
  • 大葉
    20枚
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    小さじ1
  • B
    オリーブオイル
    大さじ2
  • B
    粉チーズ、すりごま
    各大さじ1
  • B
    にんにく
    半片(すりおろし)
  • B
    小さじ1/4

作り方

  • 下準備
    鶏むね肉は皮をとり、耐熱性のポリ袋に入れ、A 酒大さじ1、砂糖小さじ2、塩小さじ1をよく揉み込み、しっかりと空気を抜き、口を閉めて、常温で20分置く。

    【大葉消費!】大葉ジェノベーゼの下準備
  • 1

    鍋にお湯を2L以上沸かし、底に耐熱皿を入れ①を入れて蓋を閉める。 その後、蓋を閉めたまま弱火で5分加熱し、火を消して15分置く。

    【大葉消費!】大葉ジェノベーゼの工程1
  • 2

    鶏ハムが出来上がったら、氷水に取り出して粗熱をしっかり取る。

    【大葉消費!】大葉ジェノベーゼの工程2
  • 3

    大葉はみじん切りにする。

    【大葉消費!】大葉ジェノベーゼの工程3
  • 4

    ボウルに大葉とB オリーブオイル大さじ2、粉チーズ、すりごま各大さじ1、にんにく半片、塩小さじ1/4を入れ、よく混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分ほど味をなじませる。

    【大葉消費!】大葉ジェノベーゼの工程4
  • 5

    薄く切った鶏ハムの上に④を乗せる。

    【大葉消費!】大葉ジェノベーゼの工程5

ポイント

⚪︎大葉はみじん切りにすることで色合いを保てています。ブレンダーがある方はそちらでもOKです。 ⚪︎暑くなってきたので鶏ハムは食べ切れる量を仕込みましょう ⚪︎鶏むね肉は食中毒対策基準の中心温度75℃で1分相当の加熱ができていることを確認しています。 ⚪︎調理環境によって加熱条件が変わる場合がありますので、中まで火が通っているかを確認し、必要に応じて調理時間などを調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら