副菜
さわやか~玉ねぎとトマトのマリネ
5分
浸ける時間は除く- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質6.3g
- たんぱく質1.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
夏定番のさっぱりしたマリネ🤗切って混ぜるだけです~♡
材料4人分
- トマト約250g
- 玉ねぎ150g(新玉ねぎでも)
- Aオリーブオイル大さじ2
- Aウスターソース大さじ1
- A酢大さじ1
- A醤油小さじ2
- A砂糖小さじ1
- Aにんにくすりおろし小さじ1(チューブ、パウダーでも)
- A塩ひとつまみ
作り方
- 1
トマトは食べやすく切る。玉ねぎはスライサーで薄切りにする。
- 2
ボウルにA オリーブオイル大さじ2、ウスターソース大さじ1、酢大さじ1、醤油小さじ2、砂糖小さじ1、にんにくすりおろし小さじ1、塩ひとつまみを混ぜ合わせ、トマトと玉ねぎを混ぜ合わせる。冷蔵庫で30分冷やす。
