副菜

ひらひら大根の梅和え

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根をピーラーでひらひらむいて 梅干しや大葉で和えたさっぱりした副菜です。 ほんの少しのオリーブオイルが程よいコクを与えます。 大根の水気をよく切っておけば作り置きにも向いています。 ぜひ作ってみてくださいね!

材料2人分

  • 大根
    10cm
  • 梅干し
    1個
  • 大葉 
    3枚
  • かつお節
    2g程度
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・大根は皮を剥き、ピーラーで削る。塩小さじ1/3(分量外)でもみ、10分程度置いて、水気を絞る。 ・梅干しはタネを除き、果肉を叩く。 ・大葉は千切りにする。

  • 1

    ボウルに大根・梅干し・大葉 ・かつお節・大葉・A しょうゆ小さじ1、みりん小さじ1、オリーブオイル小さじ1 を加えて、良く和える

ポイント

大根の水気をよく絞ることが美味しさのポイントです。

作ってみた!

質問

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