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    主食

    しっとりフワッ♪かぼちゃミルクパン

    • 投稿日2023/10/24

    • 更新日2023/10/24

    • 調理時間140(発酵・焼成時間を含む)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存2週間

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    ハロウィンの季節にぴったりな、かぼちゃとミルクのパン♪ シンプルな丸パンなら成形の手間いらず! やさしいかぼちゃの風味を堪能しましょう! 仕上げに粉をふるうことで、パンの表面が焼けすぎず薄い皮が楽しめます。 しっとり♪ふわふわ食感なのでお子さんから大人まで食べやすい食感! 《シンプルな味わいだからアレンジは自在!》 バンズにしたり、ジャムやハチミツをつけてもおいしくいただけます。 お好みでローストしたクルミを混ぜて焼くのもおすすめです。

    材料パン8個

    • かぼちゃ
      130g(可食部・加熱した状態)
    • 強力粉
      250g
    • 砂糖
      35g
    • 4g
    • ココナッツオイル
      25g(無塩バターで代用可能)
    • 牛乳
      130g
    • インスタントドライイースト
      3g
    • 仕上げ用の強力粉
      適量

    作り方

    ポイント

    ●しっかりと生地をつまんで表面を張らせることで、きれいな形になり高さも出すことができます。さらにガスも逃げ出さず発酵しやすくなります。 ●飾りの粉はなくても大丈夫ですが、焦げの心配がなくなるのでおすすめです。茶こしのフレームをトントンと軽くたたくと、粉がやさしく落ちます。 ●冷凍保存…ラップをしてからフリーザーバッグの中に入れてください。 解凍は電子レンジで30秒~。冷たいところがないか確認して下さい。トースターでももちろん大丈夫です。

    • (1)天板にクッキングシートを敷く。 (2)ココナッツオイルは固まっていたら湯せんする。 (3)2次発酵中にオーブンを180度で予熱する。

    • 1

      かぼちゃを水洗いし、ラップに包んで600wの電子レンジで8~9分加熱する。 (果肉がトロっとしてやわらかい状態になればOK) 皮とワタは取り除いておく。

    • 2

      牛乳を600wの電子レンジで40秒温める。

    • 3

      ホームベーカリーのパンケースに強力粉、砂糖、塩、牛乳、かぼちゃ、ココナッツオイル、インスタントドライイーストを入れる。

      しっとりフワッ♪かぼちゃミルクパンの工程3
    • 4

      ホームベーカリーのパン生地モードで1次発酵まで済ませる。(自動モードがなければ、こね15分・発酵45分ほどで調整する) 生地が約2倍になっていれば発酵完了。

      しっとりフワッ♪かぼちゃミルクパンの工程4
    • 5

      生地を台に出して8等分する。(1つ67~68g) べたつく場合は軽く打ち粉をする。

      しっとりフワッ♪かぼちゃミルクパンの工程5
    • 6

      ①②きれいな面を下にして、指で全体をガス抜きして平らにする。 ➂④生地の上下を中心に向かって3つ折りにする。

      しっとりフワッ♪かぼちゃミルクパンの工程6
    • 7

      ①②さらに左右で3つ折りにして巻き終わりを指でつまんで閉じる。 ➂④シワを1点に集めるようにつまんで閉じ、最後に丸みを整える。

      しっとりフワッ♪かぼちゃミルクパンの工程7
    • 8

      とじ目を底にして間隔をあけて天板にのせる。

      しっとりフワッ♪かぼちゃミルクパンの工程8
    • 9

      生地が乾燥しないように霧吹きか濡れフキンをして、約1.5倍になるまで2次発酵をとる。 (オーブンの発酵モード40度で20分→室温で5分) ラップをする場合は空気を含ませて余裕をもたせる。

      しっとりフワッ♪かぼちゃミルクパンの工程9
    • 10

      茶こしで仕上げ用の強力粉を全体に振りかける。 180度に予熱したオーブンを170度に下げ、14分ほど焼成。 パンの底面が茶色く焼き色がついていれば焼き上がり。 ケーキクーラーで粗熱をとる

      しっとりフワッ♪かぼちゃミルクパンの工程10
    レシピID

    470535

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    簡単!罪悪感なし!おいしい!をテーマに、 からだにやさしいレシピを紹介♪ 日常で食べるものだからこそ、手軽になるべく健康的に。 ・料理初心者さんにも分かりやすいよう丁寧な解説を心がけています。 ・全粒粉や米粉使用のパン、オートミールなどを使ったグルテンフリーなお菓子をメインで発信 ギルトフリー/ダイエットおやつ/腸活レシピ

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