主菜

【ほたてと蕪のクリーム煮】 ほたてふわふわ。蕪とろとろ。

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今年2回食べたけれど、寒いうちにあと1回は食べたいご馳走レシピ。 味付けは生クリーム・コンソメ・塩だけととてもシンプルなのに、とびきり美味しい!ふわふわなほたて、とろとろなかぶ、シャキシャキな茎の食感がとても楽しく、かぶのみずみずしさで濃厚なのにスイスイ食べられちゃう! このまま食べるのはもちろん、パスタを絡めたり、チーズを乗せてグラタンにしても喜ばれる一品です。(我が家も2回目はマカロニ+チーズをプラスしたグラタンにしました。)

材料2人分

  • ほたて
    150g(ベビーホタテでもOK)
  • 薄力粉
    大さじ1
  • バター
    20g
  • かぶ
    2個(それぞれ6等分に切る)
  • ひとつまみ
  • 80㏄
  • A
    生クリーム
    100㏄
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1/2
  • かぶの葉や茎
    適量(お好みで)
  • 適量(最後に味を調える用)
  • 黒胡椒
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    ほたては薄力粉をまぶし、バターをひいたフライパンで焼く。両面良い焼き色がついたら一度取り出しておく。

    【ほたてと蕪のクリーム煮】 ほたてふわふわ。蕪とろとろ。の工程1
  • 2

    かぶはそれぞれ6等分のくし切りにする。油をひいたフライパンにかぶを入れて、塩をひとつまみ回しかけたら、しっかり焼き色を付ける。

    【ほたてと蕪のクリーム煮】 ほたてふわふわ。蕪とろとろ。の工程2
  • 3

    良い焼き色がついたら、水を加えて蓋をし、弱火で5分蒸し焼きにする。

    【ほたてと蕪のクリーム煮】 ほたてふわふわ。蕪とろとろ。の工程3
  • 4

    A 生クリーム100㏄、顆粒コンソメ小さじ1/2と、焼いたほたて、お好みでかぶの葉や茎を加えてひと煮たちさせる。最後に塩で味を調える。お好みで黒胡椒を散らして完成!

    【ほたてと蕪のクリーム煮】 ほたてふわふわ。蕪とろとろ。の工程4

ポイント

・生クリームを入れた後は、強火でぼこぼこ沸騰させると分離する可能性があるので注意して下さい。 ・今回はお刺身でも食べれるほたてをを使用していますが、ベビーホタテなどでもとっても美味しく作れます!

作ってみた!

質問

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