主菜

“春キャベツと豚肉の春巻き”

印刷する

埋め込む

10
塩揉み時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物35.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘い春キャベツを包んで、パリッと揚げました。旬の春巻きです。具材は炒めないので、とっても簡単です。カレー塩をつけて食べるのがおすすめです!

材料2人分(6本分)

  • 春巻きの皮
    6枚
  • 春キャベツ
    250g(小1/2玉)
  • 小さじ1/3(塩揉み用)
  • 豚ロース肉
    6枚
  • A
    適量
  • A
    胡椒
    適量
  • B
    薄力粉
    小さじ1
  • B
    小さじ1
  • 揚油
    適量
  • カレー塩・ポン酢・からし
    お好みで

作り方

  • 下準備
    春キャベツを太めの千切りにし、塩を和えて15分程置き、水気を絞る。

    “春キャベツと豚肉の春巻き”の下準備
  • 1

    春巻きの皮に豚ロース肉を1枚置き、A 塩適量、胡椒適量する。

    “春キャベツと豚肉の春巻き”の工程1
  • 2

    ①の肉の上に絞った春キャベツの1/6量を乗せ、春巻きを巻く要領で巻く。巻き終わりに合わせたB 薄力粉小さじ1、水小さじ1を塗る。これを6本作る。

    “春キャベツと豚肉の春巻き”の工程2
  • 3

    鍋に揚油を熱し、160度の油で揚げる。

    “春キャベツと豚肉の春巻き”の工程3
  • 4

    きつね色になったら取り出して器に盛り、お好みでカレー塩・ポン酢・からしなどをつけていただく。

    “春キャベツと豚肉の春巻き”の工程4

ポイント

春キャベツは塩で和えた後、しっかりと絞るのがポイントです。具材が多くて包みにくい場合は、豚ロース肉でキャベツを包み込むように巻くと巻きやすいですよ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら