汁物

【長芋と長ねぎのポタージュ】ミキサー不要♪

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20
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物26.8g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ミキサー不要♪ ミキサーいらずで手軽に作れる、やさしい味わいの素朴なポタージュ。 長芋の自然なとろみがスープに溶け込み、素材の甘みがじんわり広がる一杯です。 〔ジャンル〕洋食 〔適した季節〕全季節 〔献立区分〕汁物 〔柔らかさ〕柔らかい

材料2人分

  • 長芋
    200g
  • 長ねぎ
    1/2本(50g)
  • 牛乳
    カップ1
  • A
    120ml
  • A
    洋風スープの素
    1個(固形)
  • 少々
  • バター
    5g
  • オリーブ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    長芋は皮をむいて5mm厚さの半月切りにし、水にさらす

    【長芋と長ねぎのポタージュ】ミキサー不要♪の工程1
  • 2

    長ねぎは小口切りにする。 鍋にオリーブ油を熱し、長ねぎを入れ、しんなりするまで弱火で2分ほど炒める。

    【長芋と長ねぎのポタージュ】ミキサー不要♪の工程2
  • 3

    ①の長芋は水を2〜3回替えながら流水でぬめりを洗い流し、ざるに上げてペーパータオルでぬめりを拭く。 ②の鍋に加え、色づかないように3分ほど炒める。

    【長芋と長ねぎのポタージュ】ミキサー不要♪の工程3
  • 4

    A 水120ml、洋風スープの素1個を加え、煮立ったらふたをし、長芋が柔らかくなるまで10分ほど煮る。 長芋を木べらなどで好みの粗さにつぶす。

    【長芋と長ねぎのポタージュ】ミキサー不要♪の工程4
  • 5

    牛乳を加え、煮立てないように弱めの中火で温める。 バターを加えて混ぜながら溶かし、塩で味をととのえて器に注ぐ。

    【長芋と長ねぎのポタージュ】ミキサー不要♪の工程5

ポイント

工程4で、長芋は好みに合わせてつぶしてください(食感を残しても、なめらかにしてもOK)。

作ってみた!

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