運動会のお弁当に♪カラフル海苔巻きまとめ

運動会のお弁当に♪カラフル海苔巻きまとめ
  • 投稿日2019/09/12

  • 更新日2019/09/12

そろそろお子さんの運動会というご家庭も多いのではないでしょうか。今回ご紹介するのは、運動会のお弁当にぴったりの海苔巻きです。具だくさんでカラフルなものや、ごま油を効かせた“キンパ”など、子どもから大人まで大満足のレシピを集めました!
彩り厚焼き玉子巻き寿司

1.彩り厚焼き玉子巻き寿司

調理時間30

このレシピを書いたArtist

人参の紅とネギの緑が玉子の黄色に映える 彩りよく焼いた厚焼きの玉子巻き寿司◎ シンプルだけど華やか〜*行楽弁当にぴったりです!

材料

卵、砂糖、白だし、にんじん、細ネギ、ご飯、海苔、すし酢
夜食にもぴったり♡ゆかり酢飯とめんマヨたまごの太巻き♡

2.夜食にもぴったり♡ゆかり酢飯とめんマヨたまごの太巻き♡

調理時間15

このレシピを書いたArtist

いつもの酢飯にゆかりを加えるとちょっと風味が爽やかになり春にはぴったり^^ 酢飯とめんマヨを入れたふんわりのたまごは相性抜群です! 機会がありましたらぜひお試しくださいね^^

材料

ごはん、焼きのり、酢、砂糖、塩、ゆかり、白ごま、きゅうり、たまご、めんたいマヨネーズタイプ、砂糖、塩
キンパ(韓国風海苔巻き)。

3.キンパ(韓国風海苔巻き)。

調理時間30

このレシピを書いたArtist

ごま油と塩で作る韓国風の海苔巻き。食べやすい中太巻きサイズにしています。普段のごはんにもおべんとうにも活躍します。

材料

牛肉、砂糖・醤油、コチュジャン、生姜(すりおろし)、ほうれん草、にんじん、卵焼き、ごはん、焼き海苔、塩、ごま油、鶏ガラスープのもと、いりごま

作ってみた!

レビュー(19件)
  • あられ
    あられ

    2024/10/28 15:02

    昨晩は、毎年恒例で行っている父のお誕生日とハロウィン🎃🦇🕸の合同パーティーをしました〜♪♪ 主品が焼き小龍包だったので、ご飯物はキンパ🇰🇷にしました〜。材料は全て人数に合わせて増量しました。ご飯に混ぜる胡麻油は、日頃より薄味に慣れている両親に合わせて少し減らしましたが(娘はもっと胡麻油を入れて欲しかったみたいですが…😂) 娘の好みにも合わせて、たくあんの千切りをプラスしました〜😊 小さい子でも食べやすいよう、たまごとお肉だけのキンパも作りました。母もちょうどキンパを食べてみたいと思ってたようで喜んで食べてくれました〜😆 気が付けばほぼ完食で、とても美味しかったです😋
    あられの作ってみた!投稿(キンパ(韓国風海苔巻き)。)
  • ちひろ
    ちひろ

    2025/02/02 20:30

    節分に! 今年はキンパしました。 卵焼きをたくわんにして巻きました。 お肉の味付け、やさいの味付けどれも美味しくいただきました。 美味しいレシピをありがとうございます! #私の推しレシピ
    ちひろの作ってみた!投稿(キンパ(韓国風海苔巻き)。)
  • 璃空ママ
    璃空ママ

    2024/10/10 15:36

    とても美味しかったです!
    璃空ママの作ってみた!投稿(キンパ(韓国風海苔巻き)。)
ほんのりピンクで可愛い!*ゆかりご飯の裏巻きキンパ*

4.ほんのりピンクで可愛い!*ゆかりご飯の裏巻きキンパ*

調理時間20

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爽やかなゆかりの香りはお肉もしつこくならずに、いくらでも食べられちゃいます^ ^ キムチが入らないので、お子様もペロリですよ^ ^ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

材料

焼き海苔、ご飯、ゆかり、ごま油、牛こま切れ肉、砂糖、醤油、ニンニクすりおろし、ほうれん草、ごま油、塩・砂糖、にんじん、ごま油、塩、卵、砂糖、塩、ごま
水菜と肉みその簡単のり巻き

5.水菜と肉みその簡単のり巻き

調理時間25

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シャキシャキの水菜と甘めの肉みそ、だし巻き玉子を包んだのり巻きです。ラップで簡単に巻いて作れるので、これからのお花見シーズンのお弁当にもおすすめです。

材料

水菜、温かいご飯、白ごま、ごま油、【肉みそ】、豚ひき肉、味噌、砂糖、生姜すりおろし、【だし巻き玉子】、卵、出汁、みりん、醤油、塩、焼き海苔(全型)、紅ショウガ
ナムル巻きずし(ベジキンパ)

6.ナムル巻きずし(ベジキンパ)

調理時間35

このレシピを書いたArtist

色どりがよくて、野菜をしっかりとれる巻きずしです。 焼き肉などのお肉と合わせて食べるのもおススメ。 おもてなしやおべんとうにも活躍しますよ。

材料

ごはん、板海苔、ほうれん草、人参、たくあん、白ごま、ごま油、しょうゆ、塩

作ってみた!

レビュー(1件)
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/12/29 09:09

    別レシピで作ったナムルにキムチと柴漬けを入れて作りました🎵 巻くのが難しかったですが美味しかったです🐾😻
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(ナムル巻きずし(ベジキンパ))
激うま♡やみつき間違いなし♡韓国風キンパ♡

7.激うま♡やみつき間違いなし♡韓国風キンパ♡

調理時間15

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ナムルをレンチンで作る事でより簡単にキンパが作れます♡ 牛肉も味付け簡単♡ それぞれの具材が揃ったら後は巻き巻きするだけ♡ 1つ1つの味付けを少し濃い目にする事でより旨味が増します♡

材料

ご飯、ごま油、塩、白ごま、牛薄切り肉、玉ねぎ(新玉ねぎ)、焼き肉のタレ、コチュジャン、小松菜、人参、鶏がらスープの素、ごま油、白ごま、たまご、みりん、海苔
【簡単サラダ巻き】ラップで作れる!子どもに人気!

8.【簡単サラダ巻き】ラップで作れる!子どもに人気!

調理時間20

このレシピを書いたArtist

おうちに巻き簾がなくてもOK! ラップで簡単に作れる、サラダ巻きです。 運動会やピクニック、恵方巻などにも! ツナマヨ入りなので、こどもが大好きな味です。

材料

焼きのり(全形)、ごはん、すし酢、きゅうり、かにかま、卵、砂糖、白だし(濃縮タイプ)、水、ツナ缶、マヨネーズ

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/02/02 22:31

    サラダ巻きの恵方巻き💚🦀🥒🥚🐟🥗💫✨ 太巻きを恵方巻きで食べる時は、恵方の方向を向かって、丸齧りで、無病息災の願い事をしながら、無言で食べ切るって、じぃじが言ってたから、切らずに💖🥰💕💫✨ 今年の恵方は西南西💜🥳💫✨✨ めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 海鮮の太巻きは、数日前に食べて、今回は、パパん👨🏼のリクエストで、サラダ巻きを、恵方巻きに💖😻💕💫✨ サニーレタス🥬も入れたかったけど、売り切れで、きゅうり🥒と、たまご🥚と、ツナ🐟と、カニカマ🦀をカニ🦀のほぐし身にしたよ💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、、また作る〜💖😋💕💫✨ みやこさん🩵😸美味しい〜恵方巻き💚ありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【簡単サラダ巻き】ラップで作れる!子どもに人気!)
ボリューム満点!肉巻き寿司

9.ボリューム満点!肉巻き寿司

調理時間20

このレシピを書いたArtist

甘辛味のお肉が酢飯に抜群の相性なんですよ! 巻き寿司を持ってピクニックに行くときはお肉を巻いて出かけましょう! ボリュームがあるので男性も子供も大満足です。

材料

酢飯、牛肉の薄切り、新玉ねぎ、スナップエンドウ、焼きのり、醤油、酒、みりん、砂糖、片栗粉、にんにく・おろし、生姜・おろし
夏野菜の韓国風海苔巻き

10.夏野菜の韓国風海苔巻き

調理時間30(炊飯時間を除く)

このレシピを書いたArtist

夏野菜を使ったキンパ。甘辛く煮た厚揚げでおいしくヘルシーに。 手軽に野菜とタンパク質を一緒に摂れるので、食欲のない時にも。 人の集まるお盆の料理にもおすすめです。

材料

厚揚げ、だし、みりん、醤油、砂糖、人参、白すりごま、ごま油、塩、おくら、とうもろこし、のり、ご飯、 ごま油、 塩
ぱくっとかわいい*コマキンパ*

11.ぱくっとかわいい*コマキンパ*

調理時間10

このレシピを書いたArtist

韓国では定番のコマキンパ!小さくて可愛いくてあと引く美味しさ! 我が家ではおやつにもペロリ!!野菜も摂れてヘルシーですし、小さいのでお子様にもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

材料

焼き海苔、ご飯、塩、ごま油・ごま、ほうれん草、ごま油、塩・砂糖、人参、ごま油、塩、たくあん、カニカマ、ごま油、ごま
基本の太巻き寿司

12.基本の太巻き寿司

調理時間15

このレシピを書いたArtist

具がちゃんと真ん中に来る太巻きの巻き方です。

材料

海苔、すし飯、きゅうり 、かにかま、厚焼き玉子、ツナ缶、とびっこ
お弁当に~♪カニかまチーズの海苔巻き

13.お弁当に~♪カニかまチーズの海苔巻き

調理時間5

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お弁当に添えるだけで、 華やかになるカニかまチーズの海苔巻き♪

材料

カニかま、海苔、棒チーズ

作ってみた!

レビュー(1件)
  • Jenny
    Jenny

    2023/09/14 08:31

    主人のお弁当の隙間に悩んだところ、こちらを見つけて良かったです!簡単でお花みたいにカワイイ(写真の様に奇麗には巻けませんでしたが😅)ありがとうございます♫

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