ダイエット中でも罪悪感なし！ヘルシー豆腐スイーツレシピ

お豆腐メインで作る、あっさりヘルシーなベイクドチーズケーキ。

生クリーム不要‼️ 豆腐で作るヘルシーな苺ムース🍓です。 豆腐がけっこう入ってるのに、豆腐感がなく美味しいです！ 子供たちも、豆腐が入ってると気づかずに、食べてました、

お子さんのおやつに。ロコモが気になる方などの間食に。 高野豆腐を使ったヘルシースイーツです。

生クリームの代わりに絹ごし豆腐を使ったヘルシーなババロア。香（かおり）すりごま黒をたっぷりと入れました。

生クリームを使わず、お豆腐で滑らかさを出したババロア。抹茶のグリーンが爽やかなデザートです。パッドではなく、小さなグラスに1人分ずつ冷やし固めてもよいですね！

生クリーム不要‼️ 豆腐を使ったヘルシーなバナナカスタードケーキです。

フランスのマシュマロ「ギモーヴ」の食感を高野豆腐で再現しました。 噛んだ瞬間にじゅわーっ広がる新食感をお楽しみくださいね。

お豆腐の抹茶ババロアhttps://oceans-nadia.com/user/23937/recipe/128358のココア版です。 お豆腐特有の香りもたっぷりのココアが和らげてくれます。ラムレーズンを添えて、ちょっと大人味です。

お豆腐クリームのカスタードバージョンです。フルーツと一緒にパフェ風にしたり、冷やしてババロア風にもどうぞ♪ 豆腐も時短で水切りするので簡単です！

火を使わずにワンボールで作る私の定番レシピです。 いつもはクリームチーズとヨーグルトで作りますが今回はヨーグルトの代わりにお豆腐で作りました。