投稿日2019/03/21
更新日2019/03/21
調理時間10分
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こんがり焼けた厚揚げ豆腐に、 お肌と腸に嬉しい発酵食品のキムチ、 チーズがとろーり絡まって全体をまろやかに。 お酒のおつまみやひとりご飯にも。

調理時間15分(焼成時間を除く)
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生クリームもバターも使わない卵キッシュ、今回は生地なしで作りました。旬のキャベツをたっぷり、アンチョビと一緒に炒めて。柔らか生地にシャキシャキ食感、シンプルな美味しさが伝わる1品です。
調理時間25分
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スキレットでつくるハッセルバッグポテトです。じゃがいもの切れ込みに挟んだチーズとジューシーなトマト。味付けなしでも十分美味しいです。
調理時間20分
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ホワイトソースの手間もなし!マッシュしたかぼちゃにそぼろを混ぜて焼くだけでとろ~りほくほくグラタンの出来上がり♪

2024/12/12 19:50


2023/10/31 12:34


2025/09/10 22:21

調理時間10分
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きのこのコリコリ食感、エビのプリプリ食感を味わえるアヒージョ。調味料も最低限、米油を使用することで、きのこそのものの風味を味わうことができます。通常通りオリーブオイルやスパイスを使ってもOKです!

2025/07/21 17:50

調理時間10分
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簡単なのに手が込んでいる風に見える♪ スキレットで作ればそのまま食卓に。

調理時間10分
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スキレットでほくほくポテトです! 塩辛が香ばしくて、おつまみにもどうぞ。
調理時間15分(下味をつける時間を除く)
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”鶏肉”×”もやし”で作った お財布にやさしい”チーズタッカルビ”。 鶏肉に下味をつけたら あとは、フライパンに重ねて蒸し焼きにするだけ。 ちょっと調理時間は長めですが ほとんどが蒸し焼きにする時間なので その間は自由の身です♪笑 そして、なんてったって もやしでできるのが嬉しい! これだと、お野菜高騰時も 心置きなく作れますね♪

2023/12/20 20:09


2023/10/04 18:33


2020/05/11 12:37

調理時間40分
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大人も子供も大好きなミートボール。トマトソースとチーズに絡めて。スキレットでテーブルに運べばアツアツのまま美味しく!クリスマスのメイン料理にもオススメです!

調理時間10分
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まな板・包丁不要!フライパン一つで作れる炒め物です。 具材には、食物繊維が豊富なしめじをたっぷり使用。 また、ひき肉やもやしなど、手ごろな食材をメインに使っているので、家計にも優しい一品。 食べる食前にお好みでラー油を垂らすとピリ辛になり食欲も進みますよ。

調理時間15分
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鶏肉の消費期限がこの日だったので 駆け込みで作りました。 家族に言われましたが玉ねぎに 白ネギにピーマンに・・・何も無かったんです・・・ 次回はピーマンくらいは・・・