真夏の家飲みに！火を使わない簡単おつまみレシピ

きゅうりを叩き割ってツナと和えるだけ♡ ピリ辛味が超やみつきになって箸が止まりません♪ お酒のアテにも、 後一品足りないときにも、 きゅうりの大量消費にもオススメです！ 作り置きにももってこいなので、是非作ってみてもらえると嬉しいです♪

★電子レンジだけで完成！！ なすとちくわ、エリンギのピリ辛のお惣菜です。 ★お酒のおつまみにも、ご飯のおかずにもなり、ご飯がすすみ、〈おかわり〉必須です。

切って和えるだけでとっても簡単な、トマトとアボカドのやみつき中華サラダです。 ごま油やにんにくの香る、パンチたっぷりの特製だれがやみつく旨さ。 ねっとり濃厚なアボカドと旨味たっぷりのトマトが合わさり箸が止まらなくなっちゃいます。 副菜やビールなどおつまみにもおすすめです。

暑い夏の中、いっさいコンロは使わずに電子レンジで仕上がります！夏の食欲がない時にさっぱりとポン酢とめんつゆベースのタレが、食欲をそそります^^

中華風の味付けのそぼろチャプチェです♪ 春雨の戻し不要でレンチン1回で完成するので 本当にめっちゃ簡単で助かります！！ そして味は絶品！！お酒のあてにもなるし 副菜にもぴったりな彼絶賛の1品です(^^)/

レンチンで簡単！ 中に詰めるたねもポリ袋を使えば手を汚さず、洗い物も少なくて楽ちん！ ふわっと柔らかく中まで味が染み込んでボリューム満点ですがヘルシーおかずになります。 少し煮汁を多くして、熱いうちに野菜も一緒に漬け込めば野菜も美味しいおかずに… アツアツも良いですが、夏場は冷やしても美味しくお召し上がりいただくことができますよ。

●レンジで簡単鶏むねレシピ。 ●ニラだれはきざんで混ぜるだけです。

子供達が大好きなサラダです！ おつまみにもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

ポテトサラダってつい作りすぎてしまいますよね。 そんな時にポテサラアレンジのレシピって重宝しますよね。 今回はちくわの上に乗せることでヘルシーなポテトピザっぽくしてみました。 一口大で食べやすいのでおすすめですよ!!

大葉たっぷり！ 厚揚げの味噌焼きです。 あと一品欲しいときやおつまみにも♪