煮込まず簡単にできる！キーマカレーのレシピ

たっぷり野菜の入ったキーマカレー。レーズン入りは子供たちのリクエスト。 煮込む代わりにしっかり炒めて作ります。

お醤油が隠し味のさっぱりキーマカレーです。 ヘルシーなのに物足りなさを感じさせない食べごたえです！ 豆腐の水分を使って煮詰めていくので手早く手軽に作れるのも楽チンです。

長時間煮込まずに、簡単に作れるキーマカレーです。ナスとトウモロコシを入れて、夏らしく、食感も楽しめるカレーです。

レンズ豆と鶏ひき肉を使ってヘルシーでボリューム感のあるキーマカレーに。 ごはんにもおつまみにもなる一皿です。

粗みじんしたキャベツと豚肉でキーマカレーにしました。 トマトの水分のみで水なし、野菜から出る甘みと旨味がぎゅっと詰まっています。 カレールーを使わず野菜もたっぷりとれるおすすめレシピ。

旬の根菜をたっぷり盛り込んだカレーです♪ 市販のカレールーには意外と脂質が多く含まれていますが、カレー粉で作ると脂質が抑えられてヘルシーに仕上がります。

乾燥豆を水に浸さずそのまま圧力鍋に入れ、すぐに食べられる豆だくなキーマカレー。 ごはんにもパンにもぴったりです。

カレー粉、野菜ジュースで作るキーマカレーです。 フレッシュの野菜は玉ねぎしか入れませんが、 そのかわり野菜ジュースで煮込みます。 煮こむといっても、煮込み時間は20分もかかりません。 男子にも女子にもイケるカレーです。 http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-2263.html

シャキシャキとしたれんこんの歯ごたえがポイント。野菜たっぷりのキーマカレーです。