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    「キャベツ×パスタ」30選|栄養たっぷり&お手軽!

    「キャベツ×パスタ」30選|栄養たっぷり&お手軽!
    • 投稿日2024/05/18

    • 更新日2024/05/18

    「パスタレシピ」30選|休日ランチに♪
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    パスタレシピまとめ

    冷蔵庫にあることも多い「キャベツ」は、パスタの具材にも◎。和風パスタからペペロンチーノ、クリーム系のパスタまでいろいろな味付けで楽しめます。キャベツの甘みが美味しいパスタレシピを試してみてくださいね。

    鶏とキャベツのうま塩パスタ【#フライパンひとつ #やみつき】

    1.鶏とキャベツのうま塩パスタ【#フライパンひとつ #やみつき】

    調理時間15

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    やみつき!”うま塩味”のパスタです。超シンプル。しかも、麺の別茹では不要!フライパン一つで仕上げます♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単!フライパンで具材を炒めたら、パスタと水・調味料を注いで、袋の表示+3分ほど煮、あとは、仕上げにしょうゆと塩こしょうで味をととのえるだけ。 鶏の旨味とスープの旨味を吸ったパスタ、そして、キャベツの甘さがマッチして本当にいくらでも食べれるほど♡

    材料

    パスタ、鶏もも肉、キャベツ、水、鶏ガラスープの素、塩、にんにく、しょうゆ、塩、こしょう、オリーブオイル
    めちゃ旨!!『キャベツとベーコンのツナクリームパスタ』

    2.めちゃ旨!!『キャベツとベーコンのツナクリームパスタ』

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    子供~大人まで喜んで頂けるツナクリームパスタです♡葉がやわらかな早生キャベツと厚切りのベーコン、ツナとコーンが入ったまちがいなく美味しい1品です♪クリームソースもダマになることなく、誰でも簡単に美味しいクリームパスタが作れます☆ツナ缶は油ごと使用するので、手も汚れることなく、さらに旨味の強いパスタに仕上がります♪仕上げの黒胡椒でクリーミーなソースを引き締め、まとまりのある美味しさに(^^)/

    材料

    パスタ、早生キャベツ、厚切りベーコン、コーン、玉ねぎ、ツナ、バター、小麦粉、牛乳、コンソメ顆粒、ブラックペッパー、水、塩
    包丁不要フライパンひとつで絶品♡【ツナの濃厚クリームパスタ】

    3.包丁不要フライパンひとつで絶品♡【ツナの濃厚クリームパスタ】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    【ずぼらレシピのつもりが絶品出来ました!!】 包丁、まな板いらないです。使う調理器具はフライパンと菜箸だけ。 計量スプーンとカップはあった方がいいですが、洗い物を徹底的に減らしたいなら下記の方法でも良いです。 ▼水と牛乳は500mlのペットボトルでおおまかに測る方法で◎(多少のくるいなら大丈夫) ▼みりんと白だしはペットボトルのフタで測る!2杯で大さじ1です。(フタ1杯分…大さじ1/2) 濃厚で、クリーミーで、うま味ぎっしり。 すごく簡単で、洗い物は最小で済みます!! クリームパスタがお好きな方はぜひお試しください♡

    材料

    スパゲッティ、水、塩、キャベツ、牛乳(又は豆乳)、みりん、白だし、スライスチーズ、ツナ缶(油漬け)、コショウ
    春キャベツとベーコンのペペロンチーノ。春らしい簡単パスタ♪

    4.春キャベツとベーコンのペペロンチーノ。春らしい簡単パスタ♪

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    春キャベツとベーコンを使ったペペロンチーノ。 甘くてやわらかい春キャベツをたっぷり加えた、彩りよく春らしいパスタです♪ さっと炒めた具材に、ゆでたパスタを和えるだけで簡単! 手軽なランチや夕食にオススメです。

    材料

    春キャベツ、ベーコン、にんにく、赤唐辛子、スパゲッティ、オリーブオイル、塩・ブラックペッパー
    春キャベツとベーコンのクリームスープパスタ。簡単ワンポット!

    5.春キャベツとベーコンのクリームスープパスタ。簡単ワンポット!

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    春キャベツ、新玉ねぎ、ベーコンを使った、春らしいクリームスープパスタ。 具材を炒めるのもパスタをゆでるのもフライパンひとつで作れる、手軽なワンポットパスタです! 生クリームを使う代わりに、粉チーズとバターでコクを出します。 ランチや夕食に、ぜひ作ってみてください♪

    材料

    春キャベツ、新玉ねぎ、ベーコン、スパゲッティー、バター、牛乳、粉チーズ、顆粒コンソメ、塩・ブラックペッパー
    柚子胡椒が爽やか!キャベツとシラスのめんつゆ冷製パスタ

    6.柚子胡椒が爽やか!キャベツとシラスのめんつゆ冷製パスタ

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    これから暑くなってくる季節におススメの、めんつゆを使った冷製パスタです。めんつゆと柚子胡椒を合わせているので、さっぱりとしつつも爽やかな辛味が食欲をそそります。茹でたパスタを和えるだけで簡単なのも嬉しいポイントです。

    材料

    カッペリーニ、キャベツ、シラス(釜揚げ)、めんつゆ(ストレート)、柚子胡椒、オリーブオイル、白ごま
    塩昆布が決め手♪『春キャベツとベーコンのバターポン酢パスタ』

    7.塩昆布が決め手♪『春キャベツとベーコンのバターポン酢パスタ』

    調理時間5(パスタを茹でる時間を除く)

    このレシピを書いたArtist

    お休みの日にぴったりなパスタレシピ。 作り方は、とっても簡単で フライパンでベーコン・キャベツ・茹でたパスタを炒め あとは、塩昆布+バター+ポン酢で味付けするだけ♪ とってもシンプルだけど さっぱりコクのあるバターポン酢が 甘みのあるキャベツと好相性! また、塩昆布を加えることで 栄養も旨味もマシマシに♡

    材料

    パスタ、春キャベツ、ベーコン、バター、塩昆布、ポン酢じょうゆ、にんにく、塩・粗挽き黒胡椒、オリーブオイル
    土曜日のパスタ【生ハムとキャベツのアーリオ・オーリオ 】

    8.土曜日のパスタ【生ハムとキャベツのアーリオ・オーリオ 】

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    【おうちクオリティを超えられるかも⁉︎なペペロンチーノ】 にんにくの旨味香りが溶け込んだオイルがパスタにしっかり絡み、土曜日(休日)のおうちランチをハッピーにしてくれます。 キャベツの甘みと生ハムの美味しさが、味の底上げと見た目にもちょっとかわいく♡ 仕上げのバターとパルメザンチーズでコクと香り、うま味も高まって、味も見た目もカフェ気分です。

    材料

    にんにく、輪切り唐辛子、キャベツ、生ハム、オリーブオイル、お湯、塩、スパゲッティ、スパゲッティの茹で汁、バター、粉チーズ(パルメザンチーズ)
    キャベツナコーンの塩昆布バターパスタ【#包丁いらず】

    9.キャベツナコーンの塩昆布バターパスタ【#包丁いらず】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    パスタと手でちぎったキャベツを一緒に茹で あとはボウルに入れて ツナ+コーン+塩昆布+バターで和えるだけ。 ツナと塩昆布に旨味がたっぷりなので 他の調味料はほとんど必要なく 簡単に味が決まります。 また、通常パスタを作るには お鍋とフライパンが必要ですが これならお鍋とボウルで作るので 洗い物が断然ラク!!

    材料

    パスタ、キャベツ、ツナ缶(フレーク)、コーン(缶)、塩昆布、バター、しょうゆ、塩、こしょう
    お手軽ランチ☆簡単!ツナとキャベツのぺペロン風

    10.お手軽ランチ☆簡単!ツナとキャベツのぺペロン風

    調理時間10(パスタ茹で時間込み)

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    出来るだけ楽をしたいお昼ご飯!このパスタは家にある材料2種類だけ、ほとんど包丁も使わないです。ツナの旨みがキャベツとパスタに絡んで、簡単に美味しく出来ます☆

    材料

    パスタ、キャベツ、ツナ缶、オリーブオイル、にんにく、塩

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