「キャベツ×パスタ」30選｜栄養たっぷり＆お手軽！

投稿日2024/05/18
更新日2024/05/18

1.鶏とキャベツのうま塩パスタ【#フライパンひとつ #やみつき】

調理時間15分

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Ｙｕｕ

野菜ソムリエ

やみつき！”うま塩味”のパスタです。超シンプル。しかも、麺の別茹では不要！フライパン一つで仕上げます♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単！フライパンで具材を炒めたら、パスタと水・調味料を注いで、袋の表示＋3分ほど煮、あとは、仕上げにしょうゆと塩こしょうで味をととのえるだけ。鶏の旨味とスープの旨味を吸ったパスタ、そして、キャベツの甘さがマッチして本当にいくらでも食べれるほど♡

材料

パスタ、鶏もも肉、キャベツ、水、鶏ガラスープの素、塩、にんにく、しょうゆ、塩、こしょう、オリーブオイル

作ってみた！

レビュー（20件）

707807
2023/12/29 18:52
簡単でとっても美味しいです‼︎また作りたいと思います♪
めい
2023/09/09 21:08
息子くんが作ってみました。簡単で美味しくできたって言ってました！
がっきー
2024/11/10 12:43
初めて作りました！が、とても簡単で、すごくおいしかったです。食べ進めていくに連れて少し重たく感じ、レモン汁を少し振ったらさっぱりと食べやすくなりました(^^)いつも美味しく素敵なレシピをありがとうございます！

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2.めちゃ旨！！『キャベツとベーコンのツナクリームパスタ』

調理時間15分

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RINATY（りなてぃ）

栄養士

子供～大人まで喜んで頂けるツナクリームパスタです♡葉がやわらかな早生キャベツと厚切りのベーコン、ツナとコーンが入ったまちがいなく美味しい1品です♪クリームソースもダマになることなく、誰でも簡単に美味しいクリームパスタが作れます☆ツナ缶は油ごと使用するので、手も汚れることなく、さらに旨味の強いパスタに仕上がります♪仕上げの黒胡椒でクリーミーなソースを引き締め、まとまりのある美味しさに(^^)/

材料

パスタ、早生キャベツ、厚切りベーコン、コーン、玉ねぎ、ツナ、バター、小麦粉、牛乳、コンソメ顆粒、ブラックペッパー、水、塩

作ってみた！

レビュー（1件）

直希
2023/04/28 19:45
ツナが無かったのですが、美味しくできました🙋🏻

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3.包丁不要フライパンひとつで絶品♡【ツナの濃厚クリームパスタ】

調理時間10分

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おねこ

【ずぼらレシピのつもりが絶品出来ました!!】包丁、まな板いらないです。使う調理器具はフライパンと菜箸だけ。計量スプーンとカップはあった方がいいですが、洗い物を徹底的に減らしたいなら下記の方法でも良いです。 ▼水と牛乳は500mlのペットボトルでおおまかに測る方法で◎（多少のくるいなら大丈夫） ▼みりんと白だしはペットボトルのフタで測る！2杯で大さじ1です。（フタ1杯分…大さじ1/2）濃厚で、クリーミーで、うま味ぎっしり。すごく簡単で、洗い物は最小で済みます!! クリームパスタがお好きな方はぜひお試しください♡

材料

スパゲッティ、水、塩、キャベツ、牛乳（又は豆乳）、みりん、白だし、スライスチーズ、ツナ缶（油漬け）、コショウ

作ってみた！

レビュー（8件）

よっこ
2024/11/04 13:21
今日はとってもいい天気🌞 お布団干して～カーテン洗って～伸ばし伸ばしにしていたクローゼットの衣替えして〰️疲れた😵💨 お昼ごはん、旦那がパスタ🍝を食べたいとの事でワンパンでできるこちらのパスタ🍝を作りました🎵 疲れた体に濃厚なクリームが麺と絡んで😁めちゃくちゃ美味しかったです😆🎵🎵 おねこさん、美味しいパスタ🍝レシピ有り難う御座います🍀
まつこ
2023/05/08 23:01
キャベツがなかったので小松菜で作りましたー(о´∀`о) 簡単なうえとっても美味しかったです！また作ります！
NACO
2024/11/28 15:57
一人飯だったので簡単にできるレシピを選びましたすごく簡単なのに濃厚で美味しかったです。

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4.春キャベツとベーコンのペペロンチーノ。春らしい簡単パスタ♪

調理時間10分

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いがらしかな

春キャベツとベーコンを使ったペペロンチーノ。甘くてやわらかい春キャベツをたっぷり加えた、彩りよく春らしいパスタです♪ さっと炒めた具材に、ゆでたパスタを和えるだけで簡単！手軽なランチや夕食にオススメです。

材料

春キャベツ、ベーコン、にんにく、赤唐辛子、スパゲッティ、オリーブオイル、塩・ブラックペッパー

作ってみた！

レビュー（1件）

michu
2024/04/23 14:34
春キャベツの外側の葉を使ったのでちょっと苦み？がある感じだったのですが大人の味でそれはそれで美味しかったです〜👍

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5.春キャベツとベーコンのクリームスープパスタ。簡単ワンポット！

調理時間10分

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いがらしかな

春キャベツ、新玉ねぎ、ベーコンを使った、春らしいクリームスープパスタ。具材を炒めるのもパスタをゆでるのもフライパンひとつで作れる、手軽なワンポットパスタです！生クリームを使う代わりに、粉チーズとバターでコクを出します。ランチや夕食に、ぜひ作ってみてください♪

材料

春キャベツ、新玉ねぎ、ベーコン、スパゲッティー、バター、牛乳、粉チーズ、顆粒コンソメ、塩・ブラックペッパー

作ってみた！

レビュー（1件）

206139
2020/01/02 18:26
とても美味しく出来ました！玉ねぎが嫌いなので抜いたのと、コンソメがなくて和風だ出汁で作りました。

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6.柚子胡椒が爽やか！キャベツとシラスのめんつゆ冷製パスタ

調理時間15分

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楠みどり

フードコーディネーター
野菜ソムリエプロ
幼児食インストラクター

これから暑くなってくる季節におススメの、めんつゆを使った冷製パスタです。めんつゆと柚子胡椒を合わせているので、さっぱりとしつつも爽やかな辛味が食欲をそそります。茹でたパスタを和えるだけで簡単なのも嬉しいポイントです。

材料

カッペリーニ、キャベツ、シラス(釜揚げ)、めんつゆ（ストレート）、柚子胡椒、オリーブオイル、白ごま

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7.塩昆布が決め手♪『春キャベツとベーコンのバターポン酢パスタ』

調理時間5分(パスタを茹でる時間を除く)

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Ｙｕｕ

野菜ソムリエ

お休みの日にぴったりなパスタレシピ。作り方は、とっても簡単でフライパンでベーコン・キャベツ・茹でたパスタを炒めあとは、塩昆布＋バター＋ポン酢で味付けするだけ♪ とってもシンプルだけどさっぱりコクのあるバターポン酢が甘みのあるキャベツと好相性！また、塩昆布を加えることで栄養も旨味もマシマシに♡

材料

パスタ、春キャベツ、ベーコン、バター、塩昆布、ポン酢じょうゆ、にんにく、塩・粗挽き黒胡椒、オリーブオイル

作ってみた！

レビュー（3件）

vivi
2021/11/03 20:34
簡単な味付けで、家族にも好評でした！パスタ３束で作りました。レシピから、味付けをそれ分増量しましたが少し薄く感じたので、塩こぶ・ポン酢・塩コショウ・ブラックペッパーなどを追加して調整しました(^-^) また作りたいと思います！！🎵
りょく
2020/07/30 08:20
バターポン酢、すごく合いますね！！キャベツもたっぷりとれて、美味しかったです。
ミッチー
2020/03/03 08:18
春キャベツの美味しい季節ですね(^_-)-☆今日は作ってみます。ポン酢は、柚子ポン酢でもいけそうですか？

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8.土曜日のパスタ【生ハムとキャベツのアーリオ・オーリオ】

調理時間15分

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おねこ

【おうちクオリティを超えられるかも⁉︎なペペロンチーノ】にんにくの旨味香りが溶け込んだオイルがパスタにしっかり絡み、土曜日(休日)のおうちランチをハッピーにしてくれます。キャベツの甘みと生ハムの美味しさが、味の底上げと見た目にもちょっとかわいく♡ 仕上げのバターとパルメザンチーズでコクと香り、うま味も高まって、味も見た目もカフェ気分です。