「絶品サラダレシピ」20選|モリモリいける♪
うま味たっぷりで、いろいろな食材と相性抜群のツナ! ツナ缶をストックしている方も多いのではないでしょうか? 今回はそんなツナを使ったお手軽サラダをご紹介します。調味料を少し変えるだけでいつもと違った味を楽しめますよ。
きゅうりを薄切りにし わかめは水で戻します。 あとはツナ缶と合わせて めんつゆ・酢・ごま油・しょうがで和えるだけ♪ たったこれだけだけど 旨味たっぷり&あと味さっぱりで ボウルごと抱えて食べたくなるほど♡ 酢の物って身体にいいけれど 男性はイマイチ苦手だったりしますよね...。 でも、こちらの酢の物だと ツナとめんつゆの旨味効果で 男性でもペロリと完食間違いなし♪
2024/05/29 09:08
2023/06/04 20:58
2019/05/07 22:14
【レンジで簡単❕おてがる和の副菜🥢】 ほうれん草はレンジ調理でお手軽に♬︎ 冷水にさらして水気を絞れば 簡単にアク抜きもできるので ささっと時短で作れちゃいますよ(^^)✨ シンプルなごま和えに ちくわのボリュームと ツナの旨みが加わり🐟 とっても美味しいです🥬 お弁当にも◎🍱🍴🌷
2023/12/23 09:39
2024/02/26 19:19
2022/11/12 16:21
さっと作れる簡単副菜です(^^♪ きゅうりとミニトマトでさっぱり感もあり、 ツナと中華風の味付けでうま味もしっかりと感じる1品☆ 小鉢やおつまみとしてどうぞ!
2024/07/23 17:55
2024/08/16 20:01
2023/08/04 00:07
れんこんを使った、シャキシャキ食感が楽しいやみつきサラダ♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、サッと茹でたれんこんときゅうりを、ツナとマヨネーズで和えるだけ♪ ポイントは、れんこんの下味。こうすることで、味がボケないし、調味料少なくても、バッチリ味が決まるし、根菜なんかは土臭さ?っていうのかな…あれが軽減されて、すっごく食べやすくなります♡ とにかくとっても簡単で、和食にも洋食にも中華にも合うし、パンに挟んでも美味しんで機会がありましたら、ぜひ〜!!
2019/05/07 11:58
2019/04/07 21:17
2019/03/27 20:07
キャベツを千切りにしたら レンジでチン🥬❣️ ツナ缶と調味料を 混ぜ合わせたら完成(^^)👌 ごま油香る調味料と ツナの旨みでキャベツが とっても美味しくいただけます❣️
2024/07/08 23:18
2024/03/06 19:30
2024/02/22 19:41
大根にツナとわかめを合わせ中華だれで 和えたさっぱりとして旨味もしっかりと ある簡単副菜です︎🫶🏻❤️🔥大根の食感と風味に ツナの味わいがよく合い、副菜やおつまみに ぴったりです( •̀ᴗ•́ )و
2024/04/12 20:29
2024/07/06 19:27
2023/11/27 19:27
長いもときゅうりを使った、シャキシャキ食感が楽しい夏向け副菜♪ 作り方は、とっても簡単で、長いもときゅうりを角切りにし、あとは、梅+ツナ+おかかと合わせてポン酢だれで和えるだけ。 旨味がたっぷりな上に、梅とポン酢であと味さっぱり。 疲れた胃腸にもオススメです!!
2024/07/31 19:47
2018/08/07 13:07
【玉ねぎ甘い♡シャキシャキ食感◎ヘルシーおつまみサラダ🧅🥢✨】 新玉ねぎとツナ缶を使った シンプルなサラダです♪ 新玉ねぎって生でも甘くて ほんと美味しいですよね🙈🧅✨ ツナ缶旨みと、シャキシャキの食感 ポン酢との相性がばっちりで 美味しくパクパクお箸が進みます🥢.*˚ 血液サラサラ〜になるのも嬉しいです♪
2024/05/09 22:06
2024/05/18 15:07
2024/06/09 17:34
栄養満点!レンジで作れる簡単副菜です♪彩りもよく、野菜もおいしくいただけるのでお子様にもおすすめ♡ ツナの旨味にコーンの甘みが加わって野菜嫌いの方でも食べやすい1品になっています! ぜひお試しくださいね♪
2024/08/25 04:23
2024/06/11 21:39
2024/01/04 18:21
【栄養満点◎お箸が止まらない!彩り副菜🥗】 小松菜と人参はレンジで簡単に♪ ツナとかつお節と一緒に合わせて 和風な味付けに仕上げました🥢✨ この味付けがとっても美味しく 家族みんなが大好きな副菜です❣️ 彩りが良いので、ご飯が進む 茶色いおかずの時の副菜に合わせれば 食卓が一気に華やかになりますよ♡
2023/11/18 21:03
2023/09/17 11:15
2023/11/20 21:52