Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 包丁いらず♪『春キャベツと豚こまのスタミナ味噌炒め』

    包丁いらず♪『春キャベツと豚こまのスタミナ味噌炒め』 4分前

    121人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 簡単常備菜!食物繊維たっぷり♪切り干し大根の中華サラダ

    簡単常備菜!食物繊維たっぷり♪切り干し大根の中華サラダ 6分前

    296人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. レンチンするだけ!味染み美味*なすの煮びたし

    レンチンするだけ!味染み美味*なすの煮びたし 6分前

    柔らかなすに味がしっかり染み込んで美味しかったです。 色が悪くなってしまいましたが、これを防ぐ方法を教えていただけたら嬉しいです。

  4. 海鮮塩だれ仕立て【#簡単#時短#節約#デパ地下風】

    海鮮塩だれ仕立て【#簡単#時短#節約#デパ地下風】 9分前

    136人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ちくわとスナップエンドウのバター醤油照り焼き【#お弁当】

    ちくわとスナップエンドウのバター醤油照り焼き【#お弁当】 14分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

長いもときゅうりの梅ツナサラダ【#簡単 #節約 #夏バテ】

5
サラダの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.08.02

分類副菜

調理時間: 5分(塩もみ時間を除く)

ID330067

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】※コメント返信お休み中

長いもときゅうりを使った、シャキシャキ食感が楽しい夏向け副菜♪

作り方は、とっても簡単で、長いもときゅうりを角切りにし、あとは、梅+ツナ+おかかと合わせてポン酢だれで和えるだけ。

旨味がたっぷりな上に、梅とポン酢であと味さっぱり。

疲れた胃腸にもオススメです!!

サラダ ごま 塩もみ ポン酢 時短 節約 きゅうり おかか ツナ缶 ツナ 長いも 銀杏 ペースト 簡単 夏バテ ごま油 かつお節

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2〜3人分)
きゅうり 1本(100g)
長いも 150g
ツナ缶 1缶(70g)
かつお節 1袋(3g)
A
ポン酢、いり白ごま 各大さじ1
A
梅肉ペースト 大さじ1/2
A
ごま油 小さじ1
A
砂糖 小さじ1/2
作り方
Point!
⚫︎ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。 ⚫︎梅肉ペーストは、生の梅でも代用可能です。(目安1/2個) ⚫︎酸味が苦手な方は、砂糖の量を増やして調整してください。
  1. きゅうりはヘタを取り、縦4等分に切ってから6〜7mm幅に切る。塩少々(分量外)を揉み込み10分おく。長いもは皮をむき、きゅうりと同じ要領で切る。
  2. ボウルに水気を絞ったきゅうり・長いも・ツナ缶(油ごと)・かつお節・A

    ポン酢、いり白ごま 各大さじ1、梅肉ペースト 大さじ1/2、ごま油 小さじ1、砂糖 小さじ1/2

    を入れて混ぜ合わせる。
36 785
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】手軽に栄養豊富なごはんを!チーズで美味しいアスリートごはん
    手軽に栄養豊富なごはんを!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  2. PR 【PR】ホイルシートでうま味をぎゅっと閉じ込めた「無水調理のロールキャベツ」
    ホイルシートでうま味をぎゅっと閉じ込めた「無水調理のロールキャベツ」 この特集を読む
  3. PR 【PR】いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集
    いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集 この特集を読む
  4. PR 【PR】かんたんワンパンレシピが沢山!取っ手のとれるフライパンレシピ集
    かんたんワンパンレシピが沢山!取っ手のとれるフライパンレシピ集 この特集を読む
  5. PR 【PR】シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう!
    シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう! この特集を読む
  6. PR 【PR】簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾!
    簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾! この特集を読む
  7. PR 【PR】フレッシュな気持ちで迎える4月
    フレッシュな気持ちで迎える4月 この特集を読む
  8. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  9. PR 【PR】新ごぼうを使ったお手軽おつまみ!「京風割烹白だし」のレシピ集
    新ごぼうを使ったお手軽おつまみ!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  10. PR 【PR】甘辛だれと程よい酸味が相性抜群!メカジキのレモン焼き
    甘辛だれと程よい酸味が相性抜群!メカジキのレモン焼き この特集を読む
コメント・感想 Comment
文字山桂子 さん
2018.08.07 13:07

昨日もyuuさんのレシピで作りました。簡単で美味しいので、家にある材料からyuuさんのレシピを探して作ってます。旦那さんがyuuさんのファンです。此からも美味しいレシピ楽しみにしてます。

Yuu
Yuu さん
2018.08.16 10:42:34

文字山桂子さん♡レシピをたくさんお試し頂いているようで、とってもとっても嬉しいです!しかも、私のレシピで材料検索かけてくださっているなんて...感激です( ; ; )そして、旦那様がー!私のファン♡ありがとうございます!どうぞよろしくお伝えくださいませ♪これからもお役に立てるよう頑張ります(*˘︶˘*).。.:*♡

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×キーマカレー (23) 時短×うま煮 (12) ごま油×丼物 (4) おかか×青のり (3) かつお節×鶏ささみ肉 (3) きゅうり×鶏ささみ肉 (3) ごま×冷凍うどん (3) サラダ×塩鮭 (3) ツナ×鶏肉 (3) ツナ缶×麺類 (3) ペースト×黒糖 (3) ポン酢×麺類 (3) 塩もみ×青じその葉(大葉) (3) 夏×黒豆 (3) 夏バテ×鶏レバー (3) 梅×鶏肉のおかず (3) 油×敬老の日 (3) 節約×胡麻 (3) 肉×うずらの卵 (3) 銀杏×魚 (3) 長いも×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「長芋 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents