
投稿日2024/05/31
更新日2025/01/09

「卵料理」50選|朝食にお弁当におかずにバリエ豊富!

調理時間10分
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卵やニラで彩りもよく、 お肉やお野菜や卵が一緒に とれる嬉しい1品です🥚🥬 豚こま切れ肉や、もやしの 手軽な食材を使ってパパっと 簡単にお作りいただけるので ぜひお試しください(^^)❣️

2026/06/10 07:01


2025/03/19 09:57


2024/07/19 19:31


調理時間10分
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【ピリ辛!旨辛!ご飯が進む♪やみつきおかず🍚✨】 キムチを使った簡単おかずです🥢 豚肉とキムチ、お野菜を炒めて パパッと簡単調味料で絡めて完成❣️ キムチである程度味が決まるので 調味料はちょい足し程度でOK👌◎ ピリ辛なので、卵を入れて マイルドに食べやすくしました🥚✨

2025/01/19 21:06


2025/01/19 02:44


2026/04/04 19:34


調理時間10分
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節約食材で作れる簡単豪華なごうちそうスープ♡♡ ボリュームもたっぷりで、何よりおいしい大満足の1品!! スープが主役になるほど、我が家で人気のレシピです♪ ぜひ、お試しくださいッ\(^o^)/

2025/04/07 14:03


2025/03/31 12:23


2024/08/12 13:29
![[豚ニラ玉]ふんわり卵はレンジで♩最強のラクうまおかず](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/5a/5af79e614b477ab4afd4cfa59995d49e.jpg?impolicy=cropwm&w=400&h=400)
調理時間15分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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定番の豚ニラ玉です。 ふんわり卵は、レンジで作るので、炒めて取り出す手間がなく、失敗もなしです。 ニラは、予熱で炒めるので、ベチャッとならず、程よい食感が残ります。 お肉に片栗粉をまぶすので、柔らかく仕上がって、水っぽさも出ません。 あらかじめ下準備をしておけば、あとは炒めるだけなので、レトルト並みの手軽さ♩ 簡単でめちゃくちゃ美味しいので、ぜひぜひお試しくださいね。

調理時間15分
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冷蔵庫にある物材料で簡単に大人気の韓国のスンドゥブ鍋を作りました。 寒い時期には体がぽかぽかと温まり、暑い夏には汗をかいてデトックス効果大!です。

調理時間20分
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豚肉に豆腐に野菜に卵!餃子の皮まで入った具沢山なおかずスープです。 お酢とラー油が効いた酸辣湯風! スタミナバッチリ!栄養満点!!です^ ^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

2025/11/03 19:23


2024/11/26 16:04


2024/03/17 21:03


調理時間10分
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ふんわり卵に、とろみがついた豚肉とニラのコラボが最高に美味しい簡単おかずです。香り、見た目からも全てが食欲を刺激! 夫の大好物で、いつもごはんにのせて丼にしちゃってます。特に中高生男子はめっちゃ好きな味だと思います(^ ^) あっという間に出来上がるし 間違い無い味なので👍 嬉しいことづくめ! ぜひお試しください(^.^)

2025/01/24 02:11


2026/03/06 13:35


2025/05/04 20:23

調理時間10分
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いつもの肉豆腐に、ニラと卵を加えてニラ玉肉豆腐に♪これが、めちゃめちゃ簡単なくせに、超絶うまい!!しかも、コンロ不要!包丁不要!洗い物不要! 豆腐を水切りしないことで、水や調味料も減らすことができるんでかなり経済的!!豚バラの旨味と卵の甘みが絡んだとろとろ豆腐が最高に美味しいっ!! また、一旦冷ますことで味がよく染みるんで、旦那さんだけ帰りが遅い...なんて時にも最適です♪

2025/01/20 14:36


2024/05/12 23:08


2021/05/07 02:44


調理時間10分
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これは…革命的。 もう最高においしすぎる天才的な丼を作りました。 甘辛い味つけのお肉と、少し甘めの卵のバランスが最高です。まさに食欲をそそる味💓 男性ウケもバッチリです♡ 何よりも丼にして食べられるので、パパッと作れてパパッと食べられて良い!! 手頃な豚こま肉とニラを使用して節約にも^^ 丼ではなく普通のおかずとしてもバッチリですよ♪

2026/04/29 21:56


2024/06/29 20:38


2023/06/19 22:30


調理時間15分
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\栄養満点!ボリューム満点おかず☆/ 簡単な味付けでばっちり美味しい!黄金比のタレで作る 本格味の中華オイスター炒めです。調味料の黄金比は ✍【オイスターソース:焼肉のたれ:酒=1:1:1】 あれこれ調味料を入れなくてもこれだけでばっちり味が決まります!よかったら是非お試しください🙋

2025/08/18 17:39


2022/10/18 19:19


調理時間10分
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10分強で出来る豚たま丼です。しかもワンパンで手間なく簡単♪ とろみあんも別鍋で作る必要はありません! 塩あんかけ仕立てであっさりしていて、ご飯をかきこみたくなる美味しさです♪

調理時間15分
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簡単に作れる本格中華炒めです。 豚肉はお酒と片栗粉で揉んでから焼きます。このひと手間でお肉が柔らかくなり、またタレが肉によく絡みつくのでおいしく仕上がります!コツをおさえて美味しさ格上げ☆食欲をそそる味付けで、ご飯がもりもり食べられます🙋

2025/04/09 21:03


2025/05/08 19:15


2024/05/16 20:28


調理時間10分
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簡単な味付けなのに、ばっちりおいしい! ご飯が進む【ニラ玉✕豚キムチ】です☆ マヨネーズ入りのふわとろ卵がキムチの辛さをマイルドに。そして、焼肉のタレが全体の味をいい感じにまとめてくれます。全体の味のバランスがよいので最後まで美味しく召し上がっていただけます。ボリュームもあるのでがっつり食べられて満足感もありますよ。よかったら是非お試し下さい🙋

2024/12/04 19:59


2024/11/25 22:06


2024/01/14 22:15


調理時間15分
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夫が大絶賛!白ごはんが止まらなくなる とろ〜り絶品豚ニラ玉あんかけ炒め ごはんがすすむ味付けで、とろ〜りあんかけが絡んだ最高のおかずです。

2025/01/14 08:55


2025/01/12 17:59


2023/06/29 19:46


調理時間10分
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シンプルこそ美味しい豚ニラ玉 カリッと焼き上げた豚バラ肉に、醤油ベースで味付けした、ふんわり卵とニラの風味が食欲をそそります(^ ^) ごはんにビールにバッチリ合いますのでお試しいただけたら嬉しいです。 詳しくはPOINTに記載あります。

2025/04/03 19:10


調理時間15分
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サムギョプサル風のおつまみチヂミです♡ 小麦粉不使用で代わりにじゃがいもを使用しています♪

調理時間15分
カロリー(1人分)292Kcal
総費用目安400円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
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いつものニラ玉に豚こまと豆腐をプラスでボリュームたっぷり! たんぱく質も多め、おいしくて大満足の節約おかずです。 ごはんもビールも進みます。 とろとろたまごのコツはポイント欄へ!

2024/09/23 00:29


2024/05/15 20:38


2024/05/24 19:14


調理時間15分
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ボリューム満点!お野菜、お肉、卵がしっかり摂れるおかずです^^ ご飯に乗せても美味しいです! 薬膳効果 ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

調理時間15分
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【豚こま入り!ふわふわ卵のニラたま】 定番のニラ卵に、豚こま肉を加えて 満足感がしっかりあるメニューに☺️✨ 一つのフライパンで簡単に完成し、 ジューシーなお肉にたまごのふわふわ感、ニラの食感と香りでお箸が進みます😋🥢 ごはんにもお酒にもぴったりです🍻✨

2025/09/02 18:46


調理時間15分
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夏でもさっぱり食べやすい酸辣湯スープです。 ご飯とよく合うようスープにとろみを付け、具材もたっぷり♪ ごま油やニラの香りが後ひく美味しさででおかわりが止まりません。

2026/06/19 20:47


2023/06/12 06:35


調理時間15分
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ひき肉で作った豚キムチをふわとろスクランブルエッグと合わせた、韓国風「のっけオムライス」。 キムチの辛さと卵のまろやかさがベストマッチ! ぜひお試しくださいね *

調理時間15分
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おうちで簡単にできる、本格味の中華おかずです☆ トマトを入れることで彩りがよくなり、ボリュームも出ます。簡単な味付けですがプロっぽい味に仕上がるので、ご飯がどんどん進みます!よかったら是非お試し下さい🙋

2026/06/01 21:17


2024/05/12 19:59

2022/02/21 13:28

調理時間10分
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とろみ付けが失敗無く焦らず簡単に出来ます^^とろーり豆腐と卵で優しい味わいながら、スタミナ満点食べ応えばっちり!! ご飯に乗せても美味しいですよ♪ 薬膳効果 ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

2021/04/02 11:36


調理時間10分
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ご飯がすすむ!!間違いないおかずです! お酒との相性も抜群です😋✨

2024/02/29 15:33


2025/06/01 13:20


2023/10/19 01:07

調理時間20分
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ニラを使った簡単レシピです♪

調理時間10分
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旨味重視の優しいすっぱさの酸辣湯風スープです🥣 豚肉も入っているのでボリュームもあり、ごま油の香りが食欲そそる食べれるスープです·͜· ❤︎ お好みでお酢を多めに入れても〇 ピリ辛が好きな方はラー油を垂らしても、美味しく召し上がれますˊᵕˋ♡ 寒い日や野菜を食べたい時、バランスよく食べたい時、代謝が良くなるスープなのでダイエット中の方にも♡゛

調理時間5分
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30秒熱湯に浸けたニラは丁度良く火が入り、香りもゆたか!!柔らかく茹でた豚肉と、ゆで卵と和えました^^ 薬膳効果 ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

調理時間15分
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ニラと卵だけじゃ、足りない!と言われるので笑)いつも豚肉入り!麺つゆとみりんの組み合わせが美味しくなるポイントです。

2024/05/30 21:10


調理時間15分
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生地に豆腐を入れてもちふわっとした食感に。 材料をすべて混ぜて焼くだけなので、とっても簡単です。 キムチはなければ入れなくてもOK! 最後にごま油をまわし入れて外はカリッと仕上げます。

調理時間15分
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\\オイスターソースでコク旨!// 豚バラ、ニラ、卵で作る簡単な炒めものです♪ 簡単だけどボリュームたっぷり◎ しっかり目の味付けで、ご飯もお酒もすすみます! ぜひお試しください〜💓