「アボカド×キムチ」30選｜おつまみにも！

＼今回のレシピのおすすめポイント／ 🌟火を使わないから楽々簡単！ 🌟1日の目安の食物繊維が約70%も摂れちゃう 🌟1日に必要なたんぱく質の約40%が摂れちゃう ▶︎冷蔵保存：1日 ▶︎代用食品： 　納豆→ツナ缶（水煮） 　ごま油→オリーブオイル 　オートミール→ごはん 　（※ごはんにすると糖質が高めになります） ▶︎ 栄養価（1人前分あたり） 　カロリー　：446 kcal 　タンパク質：22.2 g 　脂質 　　 : 26.7 g 　炭水化物　: 38.7 g 　－食物繊維：11.9 g 　－糖質　 ： 26.8 g 　塩分　　　： 2.4 g

醤油と相性の良いアボカドをたっぷりのせたヘルシー丼。まろやかなアボカドは納豆やキムチともよく合い、ご飯がすすみます♪

好きな人には鉄板の組み合わせ♡ 《アボカド×納豆×キムチ》でコクとうま味がしっかり！ 冷たいおそうめんと合わせるとさっぱりズルッといけるので、飲むかのように食べきってしまいます。 レシピ…と言ってしまうにはちょっとおこがましいのですが、私が長年、夏の定番メニューにしている大好きなそうめんアイディアで、夏バテでなんにも食べたくない時はこれで乗り越えています！ 夏の定番のひとつに加えていただけましたら嬉しいです♡

切って和えるだけ。美容と健康に良い食材ばかりを使ったおつまみです。 生活習慣病予防、ダイエット、便秘解消、美肌、夏バテ予防など様々な効果が期待できます。 アボカドとネバネバ食材、発酵食品の相性が絶妙で味も抜群。

とにかくお酒のつまみに最適！ キムチ、納豆、クリーミーなアボカドを混ぜ込んでみました♪ とろ～り流れ出る卵黄と絡めることで濃厚になり、お箸が止まらなくなります！

低カロリー＆高たんぱくの鶏ささみを使って、ヘルシーなのに満足感の高い一品！ささみがしっとり仕上がる茹で方もポイントです。少ない材料ですぐ出来て、ヘルシーなのにあと引くおいしさ。ささみのたんぱく質や、アボカドの豊富な栄養素もしっかり摂れます。

和えるだけで出来ちゃう簡単おつまみ！！ キムチとマヨネーズって中々合いますよ^ ^ アボカドは肝臓の強い味方！ お酒のお供に是非^ ^ 薬膳効果 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に

これは本当にオススメのレシピ❗️簡単にできてすごく美味しい♪ビール、焼酎のおつまみに抜群の相性です。言葉では伝わらないので、作って食べてみてください🙇‍♂️ アボカドレシピのスタメン入りお願いします🙏

思い立ったら5分で出来る、レンジでチンするだけの即席ドリア風！ アボカドと発酵食品で美肌にも♪

切って和えたらスグできる！キムチやチーズで旨味たっぷりなごま油の香る簡単副菜です。 濃厚なアボカドに発酵食品を加える事で旨味が大爆発！ かつお節も加わり、もう食べる手が止まりません。 パパっとできて、ビールなどお酒に良く合いますので是非おうち飲みに作ってみてください。 【キムチは韓国の発行食品で、白菜などの野菜と、塩・唐辛子、魚介塩辛、ニンニクなどを主に使した漬物です】