「きゅうり×アボカド」30選｜食感の違いが楽しい

アボカド・トマト・きゅうりが入った、まさに女子が好きそうな一品。 作り方ってほどでもないのですが、切って和えるだけ！ たったこれだけだけど、素材の旨味がたっぷりで、思わず汁まで飲み干すほど♡ そして、あと味もさっぱりなので、食欲がない時にもぴったり！！ とにかくめちゃめちゃ簡単で、彩りもバッチリな一品なんで、機会がありましたらぜひ〜♪

たこの「ぷりっ」ときゅうりの「カリっ」とにアボカドの「まったり」の３つのハーモニーがたまりません♪キムチの素で楽々調理！５分で出来ちゃう簡単おつまみです。

簡単！ 和えるだけでとっても美味しい！！ あと一品や、おつまみにオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

和えるだけで簡単！ タコとアボカドを使ったピリ辛副菜です。 アボカドの濃厚さと、タコのぷりぷり感が最高に美味しいです✨ ごま油&コチュジャンで旨辛！でも子供達も好んで食べてくれた位、ほんのり辛い程度です👌 たった5分で簡単に出来るのに止まらない！何とも言えないヤミツキの味です♡良かったらお試しください♡

主菜にもなるボリューム満点のおかずサラダです。夏野菜をたくさん食べて夏バテを解消しましょう！パリパリのチキンが本当に美味しいのでぜひ作ってみてください♡ ○鶏肉にはたんぱく質やコラーゲンがたっぷりと含まれており、免疫力アップや肝機能を高めてくれたり、肌に潤いを与えてくれる働きがあります。 ○アボカドには冷え性改善、美肌、アンチエイジングに効果的なビタミンEや、脂肪燃焼をサポートしてくれるビタミンB2、むくみ解消に効果的なカリウムなどが豊富です。便秘解消の効果も期待できます。

クリーミーなアボカドに、ごま油で炒めたカリカリのじゃこが香ばしいチョレギサラダです♪成長や美容、アンチエイジングに嬉しい栄養がしっかり摂れるサラダです＾＾ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に  ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に。 ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆ちりめんじゃこ...息切れに、むくみに、めまいに、虚弱体質に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

小さく切った夏野菜をころころとのせた、色鮮やかなサラダ。「万能！イタリアンドレッシング」をかければ、箸も止まらない美味しさに！ ※イタリアンドレッシングのレシピはこちら→『万能！イタリアンドレッシング』https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/171120

たことアボカドを入れたチョレギサラダです＾＾ ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に  ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に

塩昆布で味付け簡単！サッと出来ちゃうご馳走サラダです^ ^ 薬膳効果 ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に

パクチーとアボカドをナンプラーのドレッシングで！エビの代わりに茹でた鶏肉もおススメです♪ 料理教室で作った生春巻きの具をアレンジしました。